古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
雞蛋減肥法
雞蛋減肥食譜以雞蛋為主，每日三餐以雞蛋為主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡飲料，雞蛋減肥食譜一個星期可以減肥5KG，雞蛋第一天量不限制，以后每日食三個，倘若膽固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如為下日需多引水此方法可做兩周有效每周5KG兩周共10KG兩周后不再繼續。雞蛋減肥食譜沙拉可用植物油，如無羊肉可用牛肉代替不足時食用西紅柿。
雞蛋可以做茶葉蛋，黃瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周，你只能吃煮的雞蛋和黃瓜，可以吃到飽，但不要吃撐著！ 第一周 黃瓜雞蛋具體飲食減肥食譜 早上 雞蛋一個（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜一根 中午 雞蛋一個（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜涼菜一份 晚上 黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份 第2，3，4 周，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油。下午四點以后，只能吃雞蛋和黃瓜?？梢院榷節{和牛奶，建議早上喝，還可以……
酸奶減肥是大家都熟知的方法，雞蛋減肥法同樣很多減肥達人都采用。那么如果把這兩項減肥方法用到一起，效果會怎樣呢？小編今天就要帶領大家去見識一下酸奶mix雞蛋減肥法。讓你在7天內實現華麗蛻變！酸奶雞蛋減肥法的原理酸奶雞蛋減肥法是指在一段時間中通過食用雞蛋和酸奶減肥的方法，采用雞蛋酸奶減肥一般需要一周的時間。酸奶雞蛋減肥法唯一不同于其他的各種飲食控制法：就是吃過后不會很快感到饑餓。這期間，早晚要喝一杯蜂蜜水……
說起減肥，很多人會滔滔不絕，有些人之所以能保持苗條的身材和玲瓏的曲線，其實她們對于減肥都有自己的一套心得。減肥方法多種多樣，只有適合自己的才是最好的，其中黃瓜雞蛋減肥法就是網絡上流行的一種熱搜減肥方法。究竟黃瓜雞蛋減肥法是怎樣進行的呢？就是在一個月之內，堅持每天都吃黃瓜和雞蛋，并以此作為主要食物。我們都知道雞蛋和黃瓜都是很好的減肥食物。但是，一個月內都堅持吃黃瓜和雞蛋，不知道在減肥道路上奔跑的你能……
黃瓜雞蛋減肥法一周飲食 早餐：雞蛋一個（可以吃茶葉蛋）+黃瓜一根 中餐：雞蛋一個（可以吃茶葉蛋）+黃瓜涼菜一份 晚餐：黃瓜一兩根/黃瓜涼菜一份 黃瓜雞蛋減肥原理 雞蛋黃中所含的卵磷脂是一種乳化劑，可以使脂肪膽固醇乳化成極小的顆粒，從血管排除后為機體所利用。雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高，保護血管，防止硬化。而黃瓜所含的熱量極低，而且水分含量較高，既能給身體補充水分，又不會增加熱量負擔。 使用黃瓜雞蛋……
黃瓜和雞蛋都是減肥佳品，尤其是黃瓜，多吃還有美容的功效。下面編輯推薦最新黃瓜雞蛋減肥法，讓你健康享瘦又美膚。黃瓜根據現代的藥理學，在新鮮的黃瓜中存在著一種叫做丙醇二酸的物質，這種物質能有效地抑制糖類轉化成脂肪。黃瓜還含有豐富的纖維素，食用之后可以促進腸胃的蠕動，促進排便。黃瓜還可以降低膽固醇，由于它的熱量非常的低，所以很適合高血壓、高血脂還有糖尿病等肥胖患者食用，是肥胖食療的佳品。雞蛋雞蛋是經典的……
雞蛋減肥法相關問題
- Q：煮雞蛋減肥法
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A：你好，雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除后為機體所利用。雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保護血管防止硬化?！?a target="_blank">[詳細]
- Q：誰用過雞蛋減肥法??
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A：您好，最好不要只吃雞蛋來減肥，不利于身體健康。要減肥建議飲食均衡營養，三餐規律一些，盡量不要吃零食，不要久坐，要加強身體鍛煉，每周至少進行體育活動3-5……[詳細]
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