古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
蘋果減肥法有效嗎
蘋果減肥情況往往是這樣的：堅持了三天只吃蘋果，當你驚喜地發現體重秤上的數字少了25公斤，于是再也無法控制自己想吃的東西的欲望，大吃一頓來慶祝減肥勝利結果是第二天早上稱體重發現那25公斤又長回來了！忍饑挨餓的成果化成了泡影……蘋果減肥法的效果不好的原因是什么呢？鹽是人體不可缺少的物質，它的功能之一就是保存水分連續幾天不攝入鹽分，使我們的身體無法潴留水分。蘋果減肥法的效果是有限的。
蘋果減肥也是一種方法，有些人為了減肥，一天不吃飯就吃蘋果，采用這個方法來減肥的話，會不會影響身體健康呢？就讓我們看一看。快速減肥法并不科學：這種三日蘋果減肥法，不吃三餐，只吃蘋果、喝蜂蜜水、吃黃瓜，當然能很快減肥。但三天以后很容易出現反彈，而且只吃蘋果攝取的熱量很少，會導致營養失衡，損害身體健康。另外，大量食用蘋果會引起胃痛、胃脹、胃酸等。從營養學的角度分析，這種快速減肥法并不科學，減肥要看一個人……
說到減肥水果大家都會想到蘋果，蘋果當之無愧的成為減肥美容的佳品，蘋果中含有獨特的果酸，可以加速代謝，減少體內脂肪。下面就為大家分享吃蘋果減肥法原理及注意事項！蘋果減肥法原理1、蘋果減肥可以促進血液內白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時促進神經和內分泌功能，有助美容養顏。2、蘋果含有獨特的果酸，可以加速代謝，減少體內脂肪。3、蘋果減肥提高了腎臟或腸胃功能，排出體內廢氣，凈化血液。它能把體內的淤……
“一天一蘋果，醫生遠離我”英國的這句諺語眾所周知，但是利用蘋果減肥卻是在日本發揚光大的一一這就是眼下在日本流行的“三日蘋果減肥法”：不必挨餓，不必吃藥，不必花錢，只要在3天內純吃蘋果，吃飽為止，一可以減輕3至5公斤。那么，為什么吃蘋果能減肥呢？蘋果怎么吃能減肥呢？下面我為您介紹蘋果減肥法，一起來看看吧！蘋果能減肥的5大理由：1、因為食物攝取量減少，所以腸胃等消化器官得以休養。節食期間，借著少吃或定期減……
蘋果減肥法，又名“三日蘋果減肥法”，起源于日本，2013年流行于中國。其法是在3天內只吃蘋果、吃飽為止，三日即可減輕3至5斤。但醫學專家稱，此法減掉的主要是水分，恢復正常飲食后易反彈，且對于本身有胃部不適的人，空腹吃水果可能引起胃脹、胃痛、燒心等癥狀。蘋果減肥的做法：1、連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。2、你可以按照三餐的時間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽為止。3、最好是紅蘋果。青蘋果比較酸，怕會刺激腸……
很多人都知道蘋果是可以減肥的，但是卻不知道怎么樣合理的運用起來，蘋果的營養是很豐富的，而且不但可以瘦身還能美白呢，減肥達人推薦三天蘋果瘦身減肥法，狂瘦15斤變身窈窕美女。蘋果不管是美白祛斑或是減肥的效果都是水果中的帝王，在減肥的同時可以幫助腸道排出討厭的黑色毒素，讓你皮膚和身材一樣，慢慢的變成完美無瑕。三日蘋果減肥方法1、這三天之內你只能吃蘋果，任何水果或是食物都是完全杜絕的。2、你可以按照一日三餐來……
蘋果減肥法有效嗎相關問題
- Q：蘋果減肥法有效嗎?
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A：您好，最好不要只吃蘋果來減肥，不利于身體健康。要減肥建議飲食均衡營養，三餐規律一些，盡量不要吃零食，不要久坐，要加強身體鍛煉，每周至少進行體育活動3-5……[詳細]
- Q：蘋果減肥法有效嗎
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A：您好，最好不要只吃蘋果來減肥，不利于身體健康。要減肥建議飲食均衡營養，三餐規律一些，盡量不要吃零食，不要久坐，要加強身體鍛煉，每周至少進行體育活動3-5……[詳細]
- Q：蘋果減肥法有效嗎?
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A：您好：最好的減肥方法是飲食控制和運動鍛煉，避免吃太多油膩食物，養成良好的生活習慣，吃藥不安全而且有副作用不建議吃。建議:做一些適量的運動，比如長跑，跳……[詳細]
- Q：蘋果減肥法有效嗎?
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A： 蘋果減肥，只需3日即可減肥，許多人尤其是那些采取多種方法仍未取得效果的人們可能會認為是天方夜譚。當你了解了本節所講述的內容后，一定會堅定自己的信心。 ……[詳細]
- Q：蘋果減肥法有效嗎
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A：這是日本流行的“三日蘋果減肥法”。蘋果含有較多的鉀,較少的鈉,可降低血壓;蘋果的果膠可以降低膽固醇;蘋果含有類黃酮,可以減少冠心病的發生和誘發心臟病;蘋果含……[詳細]
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