古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
主婦減肥
對于女性來說，只要走進婚姻當了主婦之后，窈窕的身材便一點點地變了型，尤其是有小孩之后，恢復之前的身材就難上加難了。雖然很多主婦都認為明明每天很忙很累，但就是胖不下來，越減越胖，那么，主婦減肥的罪魁禍首是什么呢?想減肥的主婦一定要注意了。 一、先嘗為快 近水樓臺先得月，家庭主婦一般吃得都比較好，也有得吃，有什么好吃的，都想先嘗為快。吃得好，吃得多，自然就容易胖了。其實菜做好后，可以讓別人幫你試嘗，這樣……
市民小年去年剛結婚，近日同學聚會，大家無不驚嘆于她的變化：不僅顯得更加年輕靚麗，特別是以往臃腫的身材，竟然變得緊實苗條。小年卻笑著說：我有很好的減肥秘方哦。 原來，往年每到春末，也是小年最發愁的時候。小年從來就“好吃懶做”，總是到了新買的衣服穿不下了，才想到要減肥。 每個月的工資，小年除了買衣服，都貢獻給了偉大的減肥事業。報紙電視上鋪天蓋地的減肥廣告，最歡迎的可就是像她這種人。減肥藥吃了不少，健身……
減肥，似乎已經成為了女性的專利，十個女人有八個都在減肥。很多女性婚后當起了家庭主婦，身材也一天天變得圓潤，對很多漂亮時裝只能望“衣”興嘆！大家都發現，家庭主婦減肥似乎很難、很難，那么，到底是哪些原因影響減肥效果呢？家庭主婦減肥難、減肥效果不理想的原因很多女性在婚后，甘愿做家庭主婦來照顧自己的小家。但是，在犧牲了事業的同時，很多女性會發現，自己的身材也在天天變胖。要想達到理想的減肥效果，大家必須從生……
一般家庭主婦肥胖的原因有下列幾點： 1、運動量減少，降低了基礎代謝率，即使吃不多，也有長胖的機會; 2、在家無事，喜歡試做試吃新食譜; 3、晚餐煮得非常豐盛; 4、誤認為水果、蔬菜的熱量低而不限量； 5、自己一人午餐往往不吃，晚餐時，有補償心理而多吃，或是簡單食用泡面(約含400～550大卡等)。 如果你有以上的發胖的行為，即使現在不發胖，也要小心日積月累的肥胖發生率，可能就在不久后降臨。 家庭主婦在如何瘦身？ 1、早餐……
嬰兒到了5個月左右，開始吃斷奶飲食、與此同時，母親也開始發胖。 嬰兒不是象你想象的那樣，讓吃多少就吃多少、時常剩下食物。做母親的，對食物總有一種好不容易做出來的心情便常把嬰兒吃剩的東西吃光。隨著嬰兒長大，漸斯與大人吃同樣的東西了，而且上午10點和下午3點需要加餐，這時要吃熱點心或薄餅干等食物，不論什么，反正是高熱量的東西多了起來。剩下一些，母親認為不吃可惜，于是也吃了加餐。 孩子再大一些的時候，在街上……
主婦減肥相關問題
- Q：我是家庭主婦、我想減肥、可以用嗎？
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A：建議運動加飲食減肥：早上起來跑步，少吃多動，選低卡路里的食物，少吃零食等，多吃牛奶、燕麥、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡蘿卜，睡覺前3個鐘頭不要吃東西，多喝開……[詳細]
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