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            耳穴瘦身法按按耳朵就不餓

            2012-01-05 10:39:52      家庭醫(yī)生在線

            耳穴瘦身法按按耳朵就不餓

              便秘點

              對緩解便秘非常有效的穴位。便秘是由于腸胃蠕動緩慢或消化不良引起的,刺激便秘點可以有效增強腸胃蠕動,促進毒素排出。

              位置:耳輪內側上方

              功效:促進腸胃運動,消除便秘。

              方法:間歇式按壓,早晚左右耳各30下。(根據(jù)便秘情況,可以適當增加按摩次數(shù))

              胃點

              一個與消化有關的穴位。腹部脂肪堆積是由于脹氣或消化不良,對胃點施以壓力可使消化激素活躍起來,促進消化。

              位置:約在耳朵中央

              功效:促進消化酶分泌,減少腹部脂肪。

              方法:間歇式按壓,早晚左右耳各30下。

              內分泌點

              可以促進新陳代謝。內分泌點穴位控制下丘腦中的食欲控制中心,減少饑餓激素的產生,增加產生飽足感的激素并加快代謝速度。

              位置:耳輪內側下方

              功效:增加飽足感,促進新陳代謝。

              方法:間歇式按壓,早晚左右耳各30 下。

              饑點

              這是一個跟饑餓感有密切關系的穴位。當腸胃向控制食欲的下丘腦發(fā)出“餓”的信號時,人就會有進食的欲望,而按壓相應穴位能起到阻止信號傳遞的作用。

              位置:耳垂上方

              功效:有效抑制食欲,阻止饑餓信息的傳遞。

              方法:間歇式按壓,早晚左右耳各30 下。(飯前或有饑餓感時按摩效果更好)

              注意

              1. 為了更精確定位,可以用火柴棒代替手指按壓穴位。

              2. 耳部皮膚較薄,按壓力度適中,不可過于用力.

            (責任編輯:徐惠珍 )

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