教你塑造“倒三角”完美曲線

2011-06-15 09:38:03 家庭醫(yī)生在線

　　擁有一張精致小巧的臉?biāo)坪跏撬信缘南蛲屠硐搿拿缹W(xué)角度而言，不論你本身的骨骼輪廓和肌膚狀況如何，處于年輕時(shí)，臉形大多為“倒三角”形——飽滿的面頰、緊實(shí)的下巴，無論怎樣的造型都掩蓋不了令人稱羨的年輕美人構(gòu)架。但隨著歲月侵蝕，一系列問題接踵而來，令肌膚逐漸松弛下垂，缺乏彈性，而脂肪也開始產(chǎn)生移位、向下堆積，于是尖尖的下巴漸漸消失，臉龐也逐漸呈現(xiàn)“正三角”形。為了盡可能長(zhǎng)時(shí)間地守住“倒三角”完美曲線，唯一可做的就是積極行動(dòng)起來。

　　拯救“大臉”，塑造完美“倒三角”臉形！

　　3分鐘緊致提升按摩法

　　塑造完美臉形，離不開“瘦臉按摩”這門必修課——每天護(hù)膚時(shí)多花3分鐘，持之以恒，“倒三角”美顏親手塑造：

　　Step1：用大拇指、食指，雙手夾住下巴多余脂肪，沿向耳朵方向每間隔1cm捏提一次。當(dāng)捏提到耳根后停留2-3秒后重復(fù)，這樣共反復(fù)5次，有助提拉整體臉部輪廓。

　　Step2：稍稍用力咬牙，在咬合肌上方的耳根部位用拇指輕揉按摩穴位5秒。

　　Step3：食指與其他手指分開，依照下頜輪廓從耳根向下頜中央拉抹，左右交替，各重復(fù)10次，再并攏四指，雙手交替從脖頸向下頜提拉肌膚，同樣兩側(cè)交替，各重復(fù)10次。

　　4種蔬果，助完美臉形一臂之力

　　富含鉀元素的食材功效堪比瘦臉?biāo)驗(yàn)殁浛梢源龠M(jìn)體內(nèi)代謝功能，排除因飲食不當(dāng)或不良生活習(xí)慣所產(chǎn)生的臉部腫脹問題。

　　菠菜：含有豐富鉀，維他命A、C還有大量β胡蘿卜素和鐵成分。

　　芹菜：熱量極低，被稱頌為“減肥佳品”。而且它還能利尿消腫，排毒助消化。

　　胡蘿卜：刺激皮膚新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，從而使肌膚細(xì)嫩光滑，改善粗糙。

　　檸檬：檸檬汁能幫助體內(nèi)循環(huán)，加速新陳代謝，改善浮腫問題。