巧用粗鹽能減肥教你用粗鹽瘦6個(gè)部位的好方法

2020-01-13 06:15:30

粗鹽也就是沒(méi)有經(jīng)過(guò)加工的一些大粒鹽，雖然不能吃，但卻有很高的應(yīng)用價(jià)值，只要合理的使用粗鹽就可以達(dá)到減肥的效果，這并不是夸大其詞，不妨來(lái)了解一下。

如何使用粗鹽減肥？

1、瘦手臂

首先要把手臂彎曲成90度角，把適量的粗鹽涂抹在手肘和腋窩之間，使勁的用手拍打30下左右，一直讓局部發(fā)熱發(fā)紅為止。然后再使用拳頭從腋窩推向手肘來(lái)回推30次左右，最后再使用清水把鹽沖掉，這樣能讓松弛的手臂變得更加緊致。

2、瘦腹部

腹部周圍的皮膚非常嬌嫩，但是腹壁脂肪很厚，把適量的粗鹽涂抹在腹部，一邊按摩一邊推，一直讓局部發(fā)熱為止。另外也可以使用保鮮膜把腹部包好，半個(gè)小時(shí)之后再把保鮮膜撕下來(lái)，最后用清水把粗鹽沖走，能夠消除腹部多余的脂肪，幫助甩掉小腹部。

3、瘦腿

首先要端正坐在凳子上，把雙腳抬高，盡量把腳抬過(guò)心臟的部位，然后把粗鹽涂抹在大腿和腿肚上，雙手握成拳頭狀，從腳跟沿著腿肚向大腿部位不停的捏，一直捏到大腿根部，來(lái)回做30次左右即可。把大腿部位按摩發(fā)熱之后接著使用保鮮膜把大腿部位包好，10分鐘之后去除保鮮膜，最后使用溫水沖走，這樣能收緊大腿肌肉，同時(shí)幫助瘦小腿。

4、瘦頸部

把等量的粗鹽和蜂蜜全部放在碗里面調(diào)拌均勻，然后使用手掌把此類物質(zhì)涂抹在肩頸和脖子部位，最后使用濕毛巾不停的對(duì)頸部拉動(dòng)按摩，這樣能夠讓頸部肌膚變得更加緊實(shí)，同時(shí)也可塑造頸部曲線。

5、瘦雙下巴

首先把粗鹽放在手心里，然后加入適量的水，等鹽粒黏在手掌心的時(shí)候，雙手掌在下巴部位不停的按摩20下左右，然后再使用保鮮膜把下巴部位包住，10分鐘左右去掉，能消除雙下巴，同時(shí)也可以塑造下巴曲線。

6、瘦臉

首先把適量的粗鹽放在臉上，使用保鮮膜把整個(gè)臉部包住，必須要避開嘴巴和鼻子部位這樣有利于呼吸，先使用熱毛巾對(duì)局部敷一分鐘，然后再冷敷一分鐘，交替著5次左右，最后再把保鮮膜去除，用溫水把臉沖洗干凈，能消除臉部水腫。

溫馨提示

只要合理正確的使用粗鹽就能夠達(dá)到減肥效果，但是過(guò)敏體質(zhì)以及皮膚過(guò)于嬌嫩的人群不能嘗試此方法，以免對(duì)皮膚帶來(lái)?yè)p傷。