拔罐減肥會反彈嗎？中醫專家：注意這些事項不會反彈

拔罐是一種傳統的中醫養生手段，可拔罐為什么能夠起到減肥的目的？這是因為拔罐能調理五臟六腑，才能對單純性肥胖有良好的減肥效果，但是拔罐并不是人人都可以進行的一種減肥方法，它也具有一定的禁忌癥。什么情況下不能進行拔罐減肥呢？廣州市第一人民醫院中醫科副主任中醫師李湘力為我們一一解答。

哪些人不能拔罐減肥？

拔火罐適用范圍廣泛，不僅可以養生，還能減肥，尤其在局部減肥方面效果明顯，以及有緊實肌肉、恢復皮膚彈性的功效，因而受到了不少減肥人士追捧。

但是李湘力副主任醫師表示，并不是所有肥胖者都適合拔罐減肥，“有血液系統疾病，如有出血傾向者、凝血功能障礙患者，血小板減少癥、白血病、過敏性紫癜患者等不適合拔罐。以及一些特殊時期也不建議進行拔罐，例如婦女月經期、妊娠期，人過飽、過饑、過勞、飲酒的情況下，皮膚表面有潰瘍，瘢痕、外傷，還有剛做完運動大汗淋漓的人士都不能拔罐。”

拔罐減肥一般不反彈

在生活中，很多人會自己在家拔罐或者隨便到一些路邊診所拔罐，李湘力副主任醫師指出這樣容易出現燙傷的情況，建議拔罐最好選擇專業規范的醫院。

其次，李湘力副主任醫師提醒，拔罐的時間也需要控制，并不是時間越長越好。一般情況下，拔罐時間應該控制在10-15分鐘左右，身體不好的老人、小孩和瘦人，拔罐時間更要減半。

據李湘力副主任醫師介紹，拔罐減肥的間隔時長和所需時間需要根據其選用的方法而定，“拔罐一般采取交替拔罐的方法，例如背部拔罐3-4天后，進行腹部拔罐，3-4天后進行背部拔罐，同一部位拔罐相隔1周左右時間。選擇拔罐方法不一樣，間隔時長也不一樣，像留罐、閃罐建議3-5天一次，游走罐、平衡罐建議1周1次，一般5次為1個療程，每次10～15分鐘，共需要進行3個療程。”

很多人在完成3個療程之后，發現自己的體重在下降，在欣喜之余難免會擔心體重反彈，那么拔罐減肥會不會反彈呢？

“拔罐減肥很少反彈，因為拔罐減肥的原理主要在于調理五臟六腑的功能，不過拔罐減肥成功后，還是要‘管住嘴，邁開腿’才行，如果繼續嗜食肥甘厚膩，暴飲暴食、不運動、熬夜等，可能還是會長胖的。減肥要想成功，不僅需要養成良好的生活飲食習慣，還需要長期堅持。”李湘力副主任醫師還表示拔罐減肥基本沒有副作用，因為本身拔罐具有祛風除濕，疏通經絡作用，一般人拔罐后會有一身輕松的感覺，有人甚至覺得會“上癮”，這是都是人體渾身舒暢后的感覺。

專家介紹

李湘力，醫學博士，廣州市第一人民醫院中醫科副主任中醫師，擅長對亞健康人群進行體質辨識，采用“一針二灸三中藥”的方法進行體質調理。

擅長針藥結合治療各種婦科、內分泌疾病，如月經失調、多囊卵巢綜合癥、單純性肥胖癥；采用中藥、針灸、埋線、放血等方法治療各種亞健康疾病，如慢性疲勞綜合癥、失眠、焦慮癥等；以及應用針灸、火罐、穴位注射、理療等方法治療各種痛癥，如頭痛、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、膝關節炎等，取得較好療效。

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