穿塑身衣可以減肥嗎？ 穿塑身衣減肥有哪些危害？

很多人都會選擇穿塑身衣的方式減肥，他們覺得穿塑身減肥的時候，不但自己的身材變得更加好看，還可以排出大量的汗水。這樣就代表自己燃燒更多熱量，可以起到塑身減肥的效果。可實際上，塑身衣真的可以減肥嗎？穿塑身衣減肥有哪些危害呢？下面我們就來了解一下。

穿塑身衣可以減肥嗎？

減肥效果低：根據調查研究顯示，穿塑身衣確實可以起到一定的瘦身減肥效果。不過這種減肥方式是以犧牲身體健康為前提的，穿塑身衣可以幫助我們提高身體溫度，可以提高內臟溫度，這樣就可以有效的幫助我們提高代謝，使我們燃燒更多的熱量。表現在身體的形式來看，就是可以幫助我們排出更多的汗液。過量排汗會使我們的身體呈現脫水狀態，這就導致我們的體重很直觀的出現了降低。可是實際上，這種方式幫助我們燃燒的熱量其實并不是很高。我們身體是非常機智的，它會以最低效的方式來幫助我們調節體溫。甚至說，由于塑身衣阻止我們的身體散熱，我們的身體會燃燒更少的熱量，使我們的體溫保持在一個恒定的效果上。穿塑身衣雖然可以減肥，不過減肥效果確實是很低的。

穿塑身衣減肥有哪些危害？

1、造成皮膚過敏

有很大一部分的塑身衣的是化纖質的材料，這種物質本身是非常低廉而且粗糙的。一些很容易過敏或是皮膚比較敏感的人，如果長時間穿著塑身衣，長時間與這些化纖材料接觸的話，很容易會使身體出現發熱發紅，嚴重者還可能會出現過敏性皮炎的現象。

2、影響呼吸系統

根據調查研究顯示，穿戴塑身衣的時候，由于塑身衣緊緊的束縛住我們的身體，這樣可能會影響到我們的呼吸，使我們的胸部不能充分擴張。這樣，我們呼吸時能給身體吸收的氧氣就很少了，很可能會影響到自己的呼吸系統，甚至可能會使我們出現空氣量吸入減少，引起全身供氧不足的現象。這樣就很容易使我們產生缺氧，甚至可能產生頭痛，惡心，胸悶不適的癥狀。

3、引發乳腺癌

塑身衣還有調整身體曲線的作用，可以通過向中間擠壓兩邊胸部的方式達到豐胸的目的。這樣會使胸部長時間處于緊縮狀態，影響胸部血液的循環。長期如此就會導致胸部積聚的毒素不能夠及時的排出，很容易誘發乳腺增生，甚至還可能會引發乳腺癌。

溫馨提示

長期穿戴塑身衣來運動減肥，不但起不到瘦身減肥的目的，甚至還可能會造成嚴重的后果，對身體產生不良影響。因此，大家在減肥的時候一定不能急于變瘦，要盡量選擇科學健康的方式，才可以保護我們身體健康。