家庭醫生在線首頁 > 減肥 > 綜合 > 減肥百科 > 正文

            便秘是種有苦說不出的痛!

            2017-06-12 16:18:06      家庭醫生在線

            便秘鬧起來真是讓人有苦難言,各種蹲馬桶,直到腿抽筋,都呼之不出,真讓人眩暈。長期便秘會導致口臭、臉上長痘痘等,嚴重影響形象,是許多上班族經常遇到也最煩惱的事情。

            對于頑固性便秘或長期便秘,大家最好及時到醫院進行檢查治療,不管什么疾病,早發現早治療都是必要的。輕度便秘患者或偶爾便秘的朋友,可以通過飲食調理進行改善。

            以下4種食物,建議便秘患者多吃,既能保護腸胃健康,又能有效防治便秘。

            1、酸奶:酸奶里有多種乳酸菌,對于腸胃有很好的調節效果,對長期便秘者而言,每天一杯酸奶很有必要。便秘嚴重者,也可以將酸奶和燕麥混合后吃,這樣排毒效果加倍哦。

            2、蜂蜜:蜂蜜里有多種礦物質和酵素類物質,對腸道的消化和吸收有很大的幫助。建議每天清早起來后,將兩勺蜂蜜兌溫水,空腹喝一杯,有潤腸效果。

            3、蘆筍:蘆筍含有豐富的水分和膳食纖維,屬于低糖、低脂、高纖維的食物,不少明星懷孕時也會多吃蘆筍來解決便秘問題,因為蘆筍的葉酸含量也很高,有助于寶寶的神經血管發育。

            4、芝麻、杏仁:根據日本健康營養研究所研究發現,如果身體中缺少鎂的攝取量,就會引起便秘。鎂元素具有輕瀉、軟化糞便的作用,所以適量的攝入富含鎂的食物如花生、糙米、核桃、香蕉等,都非常有助于通便。

            與此同時,通過藥物治療便秘也是改善便秘的必要手段,大家可以在醫生指導下,選擇純中藥制劑的首薈通便膠囊進行改善。首薈通便膠囊是健康通便藥的經典品牌,藥方中不含刺激性瀉藥,配方包括了何首烏、蘆薈、決明子、阿膠、枸杞、人參、白術、枳實八味中藥,其中人參、白術健脾益氣;何首烏、阿膠、枸杞滋腎養陰補血;枳實寬中下氣,促進腸道蠕動;蘆薈、決明子潤腸清熱通便。全方選藥精當,配伍嚴謹,起到益氣養血,潤腸通便的功效,治療便秘可謂是標本兼顧,切中病機,安全有效。

            發現便秘早治療早輕松,莫讓便秘成為你說不出的苦!

            家庭醫生在線(m.zpeb.net)原創內容,未經授權不得轉載,違者必究,內容合作請聯系:020-37617238

            (責任編輯:張嘉琳 )

            相關推薦

            文章關鍵詞: 首薈通便膠囊 便秘

            只進不出變貔貅?做到六“不”趕走便秘

            貔貅能聚財還辟邪,其最大的特點就是有嘴無肛門,因此只能進不能出。很多人都喜歡收藏和佩戴貔貅,以求招財、開運、辟邪之用。但是貔貅只進不出叫……詳細>>

            人生無處不尷尬 便秘為何要出現在旅行時

            如何才算是一場成功的旅行?大概就是不缺錢,不迷路,不生病,有得吃喝玩樂。對于一個旅行達人來說,缺錢、迷路等這不是什么大事。要是出現便秘才……詳細>>

            說說便秘那點麻煩事 辨證調理效果才好

            人生五大事兒,“吃、喝、拉、撒、睡”,看似平常,要是哪件事出了問題,定會讓你魂不守舍寢食難安。關于吃喝,我們絕對是鼻祖,歪果仁還在茹毛飲……詳細>>

            老人便秘苦不堪言?5招有效緩解

            隨著歲數增長,老年人的各項身體機能逐漸退化,對于老人而言,最不能堵的一是消化道,二是心臟。在人體中,最易堵的無疑是消化道,對于消化功能已……詳細>>

            說到便秘,你真的了解嗎?

            說到便秘,有些人如風聲鶴唳,覺得一天不拉,口臭,腹脹、食欲不振等等全是便秘惹的禍,一旦出現這些癥狀就吃“排毒通便”產品來解決。其實,究竟……詳細>>

            • 趙芯梅

            • 陳科全

            • 邱健行

            • 李躍

            專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

            廣東省中醫院 專家在線解答網友疑惑

            古熾明 副主任醫師

            擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]

            主站蜘蛛池模板: 精品人妻一区二区三区四区| 中文字幕av一区| 国产在线无码视频一区二区三区| 亚洲一区二区三区精品视频| 国产福利一区二区在线视频 | 好爽毛片一区二区三区四无码三飞 | 国产精品区一区二区三| av无码人妻一区二区三区牛牛| 亚洲视频免费一区| 成人免费av一区二区三区| 日韩色视频一区二区三区亚洲| 亚洲丰满熟女一区二区v| 久久国产视频一区| 亚洲综合av永久无码精品一区二区 | 亚欧在线精品免费观看一区| 国产精品一区三区| 国产一区内射最近更新| 午夜视频一区二区| 人妻av综合天堂一区| 国产福利酱国产一区二区| 另类国产精品一区二区| 精品国产一区二区三区久| 日本一区二区三区在线观看视频 | 日韩精品一区二区三区国语自制 | 中文字幕在线观看一区二区 | 亚洲夜夜欢A∨一区二区三区| 国精产品一区一区三区| 久久国产精品一区二区| 亚洲午夜福利AV一区二区无码 | 亚洲一区二区三区无码国产| 亚洲国产高清在线精品一区| 亚洲国产情侣一区二区三区| 精品亚洲AV无码一区二区| 伊人久久精品一区二区三区| 色婷婷亚洲一区二区三区| 一本色道久久综合一区| 久久se精品一区精品二区| 中文乱码人妻系列一区二区| 国产视频一区二区| 亚洲一区二区三区自拍公司| 精品无码人妻一区二区三区|