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            肥胖癥
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            如何瘦成V型小臉? 教你8招輕松瘦臉

            2017-05-10 08:48:53      家庭醫生在線

            有人說,覺得自己很瘦,但是臉卻很大,于是整個人看起來會顯得臃腫。V型臉一直頗受大家的青睞,如何瘦成小臉一直是很多女性在乎的話題。那么瘦成小臉怎么做呢?

            冷熱交替敷臉

            冷熱交替敷臉,先用熱毛巾敷臉,接著冷敷,重復3次,可以促進肌膚的血液循環,促使排出臉部多余水分,但是要把握好溫度,不可太熱。

            收緊臉頰

            只用一邊臉微笑,開始先練習左邊臉嘴角上揚,用左手從右嘴自上拉至臉側后停住,右手將臉部多余的肌肉輕輕的橫著拉向右側的太陽穴,保持三十秒后換邊進行。吸氣后鼓起兩邊的腮幫,四指分開然后以彈動的方式輕輕按壓雙頰,五秒鐘后呼氣放松,重復數次以后換邊臉進行。

            推拿瘦臉

            推拿瘦臉是常見的瘦臉方法,方法雖舊,不過確實很有效果!用雙手貼緊臉部,順著臉頰向外推,不斷的重復。

            這個方法可以讓臉部的脂肪向外走,在按摩的同時皮膚發熱,消耗脂肪。每天都堅持15分鐘左右,記住是每天堅持哦!

            外涂法

            一般市面上都會有面部減肥產品出售,早晚洗臉后,把瘦面膏涂少許在面頰上,然后由下向上作順時針打圈按摩,可起到補充水份、燃燒脂肪的功效。一瓶產品可使用45天,20多天可見效。

            眼部周圍按摩

            用中指沿著外眼角開始進行按摩。然后至下眼瞼向內眼角直至眉頭進行按壓。用手指經眼骨下方向外眼角進行點壓按摩,再將手指從外眼角沿著下眼瞼至內眼角。按原路返回外眼角進行按摩,在外眼角處再輕輕按壓到太陽穴,再順著淋巴按摩至鎖骨,重復此動作三次即可。

            刺激經絡法

            先閉目呼吸,放松面部,雙手握拳,然后用手指的第二關鍵放于左右的臉頰上,輕輕按壓,這樣可以刺激面部肌肉與老舊廢物的“出口”,從而提升按摩帶來的消腫效果。

            指壓消腫法

            使臉頰消腫的穴道有聽會穴、大迎穴、頰車穴等。由于這些穴道比較難記難找,我們可以按照下面的方法進行按摩指壓,以達到按壓穴道的作用。

            DIY大蒜瘦臉面膜

            其實大蒜面膜具有瘦臉及治痘及去角質的功能。具體方法是,把大蒜剝皮后放入微波中小火轉二分鐘去味,放入果汁機里加水攪拌,將面膜布泡在大蒜水中,然后拿一個小碗放入一些綠豆粉,加入大蒜水,調勻,敷在面膜上。

            (責任編輯:張嘉琳 )

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