古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
便秘是很多人都會有的,偶爾便秘并不是什么大事,然而長期便秘就需要提高警惕了。便秘會引起一些相關的疾病,諸如口臭。原本便秘就足以讓人抓狂,殊不知口臭更讓人受不了。這時有人會問,為什么便秘會導致口臭呢?
有專家指出,長期的便秘即是糞礁堆積,就是腸胃里由于食物殘渣久而久之堆積的東西,釋放毒素,體內的毒素如,糞臭氣,氨氣,硫化氫等毒氣會導致胃腸黏膜腺體受損,胃腸功能自律性失調會使氣體返流到口腔中,從而導致口臭。
那么便秘型口臭的人應該怎么破?
1.食療
膳食纖維能改變糞便性質和排便習性,纖維本身不被吸收,能使糞便膨脹,刺激結腸動力。含膳食纖維最多的食品是麥麩,還有水果、蔬菜、燕麥、玉米、纖維質、大豆、果膠等。飲食只能作為專業治療的輔助性手段,能夠暫時減輕便秘口臭,而不會徹底祛除便秘口臭。
2.有規律地生活
日常生活中,要避免熬夜,養成早睡早起的習慣。另外要改變心態,釋放壓力,保持良好心情,以平衡自律神經,讓腸胃通暢。
3.腹部打圈按摩
按摩的經絡和穴位主要集中在腹部。最簡單的方法莫過于在腹部打圈按摩。方法是:仰臥在床上,先用右手五指并攏,以肚臍為中心,面積由小到大,手由輕到重、由慢到快,順時針方向繞肚臍旋轉按摩腹部100圈。再改用左手反方向按摩腹部100圈,兩手輪換交替按摩腹部15—20分鐘,以肚皮發紅,有熱感為度。早上按摩腹部前最好先喝一杯溫開水,按摩腹部時間增加一倍為佳。
4.藥物治療
便秘的時候可以常服用一些藥物,以改善腸道的環境治療便秘口臭。比如首薈通便膠囊,方依據中醫藥理論,融會臨床經驗,選藥精當,可以促進胃腸蠕動,促進胃腸道腺體分泌的作用,并有清熱解毒、潤腸通便之效,能通過治療便秘,改善口氣,讓口氣更加清新。
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(責任編輯:鄭玉沁 )
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