3日快速變小臉教你打造情人節(jié)約會小臉蛋

2016-02-11 07:55:39 家庭醫(yī)生在線

情人節(jié)約會在即，身材問題還可以靠衣服來修飾。但這疲憊浮腫的臉部該如何對付呢。當(dāng)然不能如同伊斯蘭的女性們用輕紗遮面了。因此小編將推薦給你6個快速瘦臉動作，幫助你輕松消除水腫和瘦臉，讓你美美的去參加浪漫的情人節(jié)約會。

一.咀嚼法

咀嚼方式也會影響臉型，不正確的咀嚼方式不僅會讓臉部變得不勻稱，甚至還會讓腮幫變得更加突出，這樣即使吃得再少也會感覺非常肥胖。因此正確地咀嚼非常重要，最好是吃一口食用品就能夠在牙齒兩側(cè)細(xì)細(xì)地咀嚼15-25下，細(xì)嚼慢咽，這樣才能夠擁有勻稱美麗的臉部。這個方法當(dāng)是三天紅花瘦臉計(jì)劃的“開門紅”哦！在第一天吃飯，甚至三天吃飯時(shí)都這樣做舊最好啦。

二.臉部伸展操法

除了咀嚼，其他運(yùn)動也是必要的，比如這個臉部伸展操。這個方法主要是快速往除雙下巴。具體做法是：慢慢地仰看著天花板，把舌頭伸出來，維持5秒鐘，然后慢慢地將舌頭收回往，最后閉上嘴巴，慢慢地低下頭，回到正常的平視。早晚各做3次，不久之后你就會擁有尖尖的下巴。

三.5分鐘臉部消腫法

假如前一天晚上睡覺之前喝水太多，第二天早上臉部就會有些水腫，眼皮也脹脹的。這個就是針對此類特殊情況設(shè)計(jì)的解決辦法。此時(shí)你可以稍微改變一下平時(shí)洗臉的方式，用溫水冷水交替洗臉，促進(jìn)血液循環(huán)以及新陳代謝。也可以喝一杯有利尿作用的烏龍茶或者咖啡，將臉部多余的水分排出往。最后用毛巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，幫助消除眼皮腫脹。

四.冷水洗臉法

物理中有一個原理叫熱脹冷縮。我們的臉部也是如此，遇到冷水的時(shí)候，不但毛孔縮小了，連臉部的皮膚肌肉都會因此收縮而達(dá)到緊致的效果。

五.按摩瘦臉

把嘴巴鼓起來吐氣，再吸氣，反復(fù)幾次，每次堅(jiān)持10秒鐘，雙手手掌貼住腮幫，然后將嘴巴張開呈“啊”狀，輕輕按摩10次，可以減掉臉部贅肉，效果很明顯。

六.左右撇嘴

雙唇輕閉，嘴唇先往右邊撇，保持10秒，再往左邊撇同樣10秒，兩邊輪流3次以上。剛開始如果不習(xí)慣，不妨配合眼神一起左右轉(zhuǎn)換。

這一小動作可以強(qiáng)化臉頰及嘴角肌肉，幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。