寒冷氣候是人類肥胖元兇？四種體質的人最容易肥胖

引起肥胖的原因有很多，不外乎是飲食過量或者是運動過少，但是，近日科學家研究發現，寒冷的氣候也是導致肥胖的原因，因為在低溫條件下人體會產生更多引發肥胖的菌類。到底是否屬實呢？下面就讓我們一起來看看吧。

此前有科學家研究發現，肥胖的實驗鼠體內壁厚菌類含量更高。由此，為研究腸道菌群與人體肥胖之間的關系，研究人員將人類的腸道菌類注入以特殊方式飼養的實驗鼠體內，這些實驗鼠體內沒有任何腸道菌類。經過一段時間的飼養觀察科學家發現，體內注入壁厚菌類的實驗鼠增肥更多。

在此基礎上科學家研究發現，肥胖人士體內有更多的壁厚菌類和更少的擬桿菌類。在節食過程中，隨著體重的下降，人體內的壁厚菌類的含量會隨之降低，擬桿菌類含量也隨之升高。由此研究人員得出結論稱，壁厚菌類能夠促進人體有效吸收食物中更多的能量，進而易引發肥胖。

而為了進一步研究這兩種影響肥胖的菌類與氣溫的關系，研究人員展開進一步實驗調查。通過一項對來自23個國家的1020名健康志愿者的研究發現，居住地距赤道越遠的人，即生活地區氣候越寒冷的人，其體內的壁厚菌類越多。

科學家解釋稱，在寒冷的條件下，人體會自動提高自身溫度以適應環境。與此同時，人體內各種腸道細菌的比例也會隨著外界環境相應發生較大變化，即壁厚菌類的數量增多，而擬桿菌類數量降低。因而長期生活在寒冷環境中的人們更易出現肥胖。

肥胖可分為兩大類

肥胖一般分為兩大類，一類是因病而引起的肥胖，它是因為疾病（腦炎、腦瘤、關節炎或需服用激素的慢性疾病或因生病服用激素）而引起內分泌紊亂造成的肥胖，這種肥胖 稱為癥狀性肥胖。這類肥胖病人占整個肥胖人數的5%左右。

另一類肥胖則是由于在飲食過程中所攝入的熱量，大大超過其本身所消耗的熱量，而使多余的脂肪及其他養料在體內積蓄起來形成脂肪細胞，而導致肥胖，屬這類肥胖的人稱 單純性肥胖，這類肥胖人數占肥胖人總數的 90%以上。

總的說來，產生肥胖的原因有以下幾點：

①遺傳因素造成的肥胖。

一般父母肥胖者，或其家族中有肥胖史的，其子女肥胖的可能性就很大。這類肥胖人，很難采取其他人為措施如運動、節食等方法消除肥胖，只能在減肥后與自己減肥前相 比，相對來說體重輕一些。

②飲食結構不合理造成的肥胖。

偏食或飲食結構中所安排的脂肪、谷類及其他碳水化合物含量過大，引起熱量入超，導致人體內脂肪沉淀、脂肪細胞增多引起肥胖。人們所需熱量的多少依性別、年齡、體型、工作類型、生活方式及各人的生理和病理不同而不同。

一般說來在年齡相同的前提下，男人較女人所需熱量多；青年人較老年人所需熱量多；體力勞動者較腦力勞動者所需熱量多；活動量大的人較活動量少的人所需熱量多；所以我們在安排生活時不能單從自己的飲食愛好出發攝食，特別在人民生活水平日益提高、食品的供應越來越豐富的今天更應注意這個問題。

③運動過少也是導致肥胖的原因之一。

現代城市人習慣優裕舒適的生活環境，缺乏運動、鍛煉的意識和行為。特別要指出的是很多人晚飯后，長時間地坐在電視機前看電視，一坐就是幾個小時，很少走動，長此下去，不胖才怪哩！

④七情內傷也是肥胖的重要原因。

七情內傷使人體中肝、脾、腎、股等功能失調，不能把多余的脂肪轉化為熱量排泄，而沉積于體內造成肥胖。

⑤精神因素，也是肥胖的一個原因。

俗話說："心寬體胖。"沒有思想負擔，吃得香，消化吸收也特別好。或"借酒消愁"以大吃大喝來緩解自己不愉快的情緒，這些都能使熱量大增，導致肥胖。

四種體質的人最容易肥胖

1、脾虛濕阻型體質

脾虛濕阻型體質胃口并不好，但體重卻只增不減，且出現舌苔重、大便稀的癥狀，這也許就是由脾虛濕阻型體質導致的。脾臟功能不佳，脾的運化功能差，不能祛痰化濕，導致濕氣大量存于體內，體重不斷上升。

2、脾肺兩虛型體質

脾肺兩虛型體質 天氣已經轉暖，但依然怕冷，經常手腳冰涼。即使生活習慣良好，運動規律，但體重還是上升。這很可能是由于先天性不足所造成的脾肺兩虛。中醫認為肺主水，當肺臟功能不佳，體內的水氣化效果不佳，淤積于體內，就會導致瘦身屢戰屢敗。

3、肝郁氣滯型體質

肝郁氣滯型體質 氣血在體內郁滯也造成體重上升。肝郁氣滯體質的女性不僅受到體重問題困擾，還經常月經不調、心情焦躁、失眠。

4、陽虛內熱型體質

陽虛內熱型體質 陽虛內熱造成體內生津不足，即體內缺乏水汽，過多熱量積攢于體內，加速脂肪囤積。表現為手腳總是出汗，經常出現口干現象，即使不畫彩妝也經常面色緋紅。