瘦腿襪真有神奇作用？一起看瘦腿襪如何使用

女明星蔡依林為塑造美腿而穿了三年的瘦腿襪，連睡覺都不脫的事情在某綜藝節目公開后，瘦腿襪就迅速風靡開來了。因為擁有一雙美腿是每個愛美女性追求的目標，瘦腿襪也因此成為很多女孩的生活必備品。那么瘦腿襪有用嗎？如何做可以讓瘦腿襪物盡其用呢？下面趕緊和小編一起來看一下吧。

瘦腿襪有用嗎？

目前非常流行的瘦腿襪其實來自于對醫療彈力襪的改進，前者通過使用燃脂型的材質并借助醫療彈力襪的漸進式壓力設計，由腳踝至小腿或大腿遞減，以促進血液循環，加速脂肪燃燒，同時防止小腿腫脹、靜脈曲張。因此，穿瘦腿襪確實能起到瘦腿的效果。尤其對于那些因為久坐或者久站引起的腿部水腫型肥胖，穿瘦腿襪能夠起到收縮腿圍的作用，瘦腿效果 “立竿見影”。解決了瘦腿襪有用嗎這個問題只是第一步，其實如何選購到正品瘦腿襪才是關鍵，曾有業內人士告說，一些貪便宜的消費者在穿著了街邊幾十塊錢買的劣質瘦腿襪之后，不僅沒起到瘦腿的作用，還給身體帶來嚴重不適，得不償失，一時后悔莫及。其實現在網購正品瘦腿襪是一種不錯的選擇，因為網絡購物最注重口碑，所以買家評價好且長期熱銷的產品一般都比較信得過，當然，大家在購買時還是要貨比三家，看準了再出手。

瘦腿襪副作用是否存在？

專家表示，其實瘦腿襪脫胎于醫療彈力襪這種醫用治療器械，應該說目前還未有證據表明其具有副作用，相反正確的使用瘦腿襪可起到防止靜脈曲張等問題，對人的健康是有益的，但是瘦腿的效果卻因人而異。瘦腿襪是經過特殊設計的，其壓力由腳踝處逐漸向上遞減，收縮小腿肌肉，促進血液回流心臟。雖然瘦腿襪有一定的瘦腿效果，但也有MM表示接受不了。由于瘦腿襪有一定的壓迫性，因此很多MM擔心瘦腿襪副作用。其實瘦腿襪有松有緊，應該根據自己的接受能力去選購適合自己的瘦腿襪，而不應該盲目追求效果，選擇壓力最大的瘦腿襪。

瘦腿襪的傳言是否屬實？

美腿傳言1：穿上靜脈曲張襪，促進血液循環，腿就容易瘦下來了！

市面上很多靜脈曲張襪標榜自己也具有瘦腿的功效。但其實用來治療靜脈曲張的襪子分為保健型與治療型兩種。

瘦腿效果：保健型的壓力較小，適合輕度靜脈曲張患者穿著，并不具備瘦腿的效果；

醫療型的靜脈曲張襪壓力較大，但是僅供重度靜脈曲張者使用，如果普通人穿此種襪子想達到瘦腿的功效，則會給腿部造成很大壓力。讓血液循環不暢，很可能最終導致毛細血管破裂等不良癥狀。

美腿這樣做：

想要瘦腿，不妨選擇有竹炭纖維成分的燃脂襪，通過天然成分，讓脂肪真正自我燃燒。但這種方式并不能消耗太多的脂肪，最好還是選擇有氧運動的方式，從根本上解決腿部脂肪堆積的問題。

美腿傳言2：每天涂抹按摩乳可以去除大腿水腫！

不完全正確，護膚品對去除水腫確實有一定作用，但是很多人把它想得過于簡單，只是把具有去除水腫、潤膚功效的護膚品隨意涂一涂。但這樣其實發揮不了任何作用。好的按摩乳，需要配合好的按摩方法來促進它達到最佳效果。

美腿這樣做：

先在皮膚上單純地涂抹具有去水腫、塑形效用的按摩霜，然后用掌心輕輕拍打，促進有效成分被肌膚吸收，再用按壓的方法從腿的內側到外側、從上到下進行按摩，這樣可以讓護膚品中的成分促使腿部正常排毒，還能疏通腿部循環，防止靜脈曲張、毛細血管破裂的形成。

美腿傳言3：穿上緊身褲就可以讓脂肪緊湊，令腿變得修長！

這絕對是謬論！緊身褲只能給人一種視覺上的享受，長期穿并不能抑制脂肪的形成。

反之，長期穿緊身褲只會造成身體循環受阻，讓身體皮膚無法呼吸，不能正常排汗，這樣一來反倒容易造成靜脈曲張、腿部脂肪囤積的現象。而且，緊身褲導致大腿內側長期處于摩擦狀態，還會造成橘皮現象，腿部毛囊也會遭到破壞。

美腿這樣做：

每個星期穿緊身褲的次數不能超過一次，并且在脫下緊身褲時，一定要對腿部進行按摩，以恢復它的循環、代謝功能。

美腿傳言4：按摩拖鞋刺激足部穴位，就能讓雙腿逐漸美起來！

很多人一回家就立即穿上按摩拖鞋，以此來達到美麗雙腿的目的。按摩拖鞋確實可通過凹凸點針對足部的穴位疏通經絡，有美腿的效果。

但是也正是由于這樣的凹凸設計，會讓雙腿時刻處在用力的狀態，沒有時間來緩解一整天的疲勞。長此以往，腿部肌肉會因為過度疲勞而過早松弛，腿部神經的敏感度會降低，對關節的磨損也不小。

美腿這樣做：

穿按摩拖鞋的正確時間是在飯后，時長以20分鐘為宜，讓雙腿在勞逸結合中保持最佳狀態，才能收到良好的塑形效果。

美腿傳言5：把保鮮膜裹在腿上可以燃脂

保鮮膜讓雙腿處在高溫中，你期望它帶走脂肪和水腫？NO，它更多地是帶走了水分和汗液。

你的腿看似比以前苗條，但其實流失的都是對健康有好處的物質。而且，局部裹保鮮膜會造成腿部線條不勻稱，反而給自己的外形減分，所以這種瘦腿法并不可取。

美腿這樣做：

裹保鮮膜還不如直接用“美食療法”，比如多吃點芝麻，其中所含有的維生素E、維生素B1、鈣質，以及嚴麻仁油酸，不但可以分解腿部脂肪，還能充分供給其所需營養。

如何選購瘦腿襪？

140~200 D 輕度型 ） 初次操縱或新手，具有防止兼治療的功能，針對長久站立使命者、久坐時腿部酸痛、沉重感，可防止靜脈曲張及雕塑腿型改善蘿卜腿，美化腿部曲線使腿部更健康。

2200~280 D 中度型 ） 一天站立 3~5 小時。此襪適用對象為靜脈有增大氣象之患者及長久站立人員有促進腿部曲線美，并可加強改善蘿卜腿雕塑腿型之效果。

3280~360 D 重度型 ） 一天站立 5~8 小時。此襪適用對象為靜脈曲張較嚴重者 （ 例：血栓、腫脹、酸痛 ） 讓腿部更輕盈舒適、雕塑腿型、更能強效治療蘿卜腿。

4360~420 D 超強型 ） 一天站立 8 小時以上。此襪對靜脈瘤擴大較嚴重之病人及外傷引起之水腫、輕度敗北痊愈后、血栓癥、靜脈曲張、骨、皮膚移植之病人平衡皮膚詳情全數加壓，其彈性壓力由下而上，對老年人血液循環不佳手腳冰冷有很大幫助。更能消除嚴重型蘿卜腿。

使用瘦腿襪要注意些什么？

1、襪子在穿過后最好要立刻清洗。

2、清洗時要用 暖和的肥皂水或洗衣精浸泡（不可用有含氯之洗劑或漂白水）讓絲襪先浸一會兒，水溫不超過 30 度，用手輕拍搓洗。

3、晾曬時用毛巾將過多的水分吸掉， 最忌太陽光 陽光之暉映會導致彈性疲憊而大幅降低壓力彈性襪的功效。

5、以衣夾夾著襪口晾干，警戒勾絲。

5、恰當的清洗愛惜，才能遲誤瘦腿襪的操縱期。