明星臉怎么瘦？揭秘明星們如何瘦臉最快最有效

很多藝人明星也有著圓臉、娃娃臉的苦惱，可是后來都慢慢變成漂亮上鏡的瓜子臉，他們是怎么做到的呢？下面就和小編一起來看一下吧。

1、張柏芝——戒肉食菜

柏芝自己也是對小圓臉十分不滿，她唯一覺得“美”中不足就是臉圓了一點，拍戲時，不是那么上相。而現在柏芝不僅當上了瘦臉瘦腹霜的代言人，還經常穿著露臍裝在發布會上秀一下。張柏芝說：“自己花了半年時間，不花一分錢，成功地由57公斤減至48公斤，讓自己胖胖圓臉瘦了一圈、肉肉的身材變得更有型，看起來更性感。”到底柏芝用的是什么方法，有什么瘦身秘訣？還是讓她自己告訴大家吧。

“這半年以來，水煮青菜和湯水可以講得上是我的主糧，我已經完全戒吃肉，以前試過很多瘦身方法都不成功，都是因為我貪吃忍不 了口，又不肯戒口，減肥要成功，其實關鍵就是要忍，如果做不到就永遠只能背著一身肥肉，當你減到滿意的磅數后，便可以獎勵自己適量地吃些喜歡的食物。只要忍得住，不吃肉，只吃水煮青菜和湯水，一定可以瘦下來。”

2、李玟——臉部按摩

“演藝圈對才藝和外型的要求都是非常嚴苛的，為了達到自我的要求和追求事業的成就，我只有不斷地針對自己的缺點進行改進，我除了聽從專家的建議改變飲食習慣之外，更在既定的舞蹈和運動項目之余，每天利用卸妝洗臉、保養皮膚的時間，很用心又勤勞地做臉部按摩，長期下來得到的效果真的很不錯，不只皮膚變得既光滑又有彈性，小圓臉也變得既瘦又有型！”

李玟為了美容，每天都要喝5000cc的水，而不喝飲料、果汁；此外，她常用帶有自然清香的乳液來保養容易干燥的肌膚，使皮膚顯得水靈靈的。李玟為了給歌迷們最好的印象，堅持每次上臺前要用90分鐘時間來化臉部的彩妝，一個一個步驟認認真真地做，每個地方都要修飾到完美。如：李玟的眼睛不夠細長，她就將眼眶頭及尾的線條絕對地拉長；鼻子沒有什么特點，李玟希望它再高一點，為此鼻影修飾得立體而自然。

3、許茹蕓——長發遮臉

許茹蕓身材已經很削瘦了，但肉肉臉一直是她的心頭痛，因為鏡頭的擴張效果，往往會讓人誤以為她的臉很大、很圓。許茹蕓目前留著長直發，因為這種發型除能修飾肉肉臉，讓臉型更顯修長。

臉部按摩操

瘦臉與瘦身不一樣，它不是以減少皮下組織為目的，而是以排除滯留臉部軟組織的多余間隙液、激活細胞的代謝功能及緊實局部肌肉組織來獲得成效。所以MM還是趕快來選擇一種適合自己的按摩操。

顴骨按摩（早、晚各1次）

1、用中指按住顴骨，以打圈方式輕輕按摩3至4分鐘，然后放松顴骨肌肉。

2、用中指按摩顴骨周圍，放松面部所有肌肉。

3、右手按住顴骨，適當用力施壓20秒，同時左手按住后腦以支撐頭部，借著壓力讓顴骨變小，兩邊輪流按摩。

4、雙手壓住顴骨外側，輕輕用力，往后方按住30秒，同樣兩邊輪流做。

面部消脂按摩（早晚各一次）

1、用雙手指按住額頭中間，輕輕向兩邊發際處拉，重復10次。

2、用手指按住眼袋位置，由中指往外慢慢移動，做5次。

3、雙手輕按兩頰，向外打圈10次，再向內打圈10次。

4、用手指按住太陽穴10至15秒。

減少臉頰贅肉

1、涂上按摩霜之后，在頰骨部位縱拉贅肉，并向外拉開。然后慢慢向下移，到鼻翼為止。一次動作約五秒，持續進行一分鐘。

2、雙手貼在臉頰上，著重于撫平鼻唇溝的皺紋（鼻翼的細紋），皮膚以橫向拉開。手掌由內向外推，至外圍輪廓為止約2-3秒。持續1分鐘。

排水腫纖面按摩

1、用掌心由面頰中央向前推至耳前，重復動作10次。

2、手背交替由下而上輕拍頸部，重復動作10次。