針灸減肥第一步 選準針灸機構是關鍵

中醫針灸減肥效果確實不錯，但是如果你選擇的針灸減肥機構不好，那么是不能達到想要的減肥效果，隨之擔任的就會有風險了。所以進行針灸減肥，一個專業健康的針灸減肥機構也是相當重要的。那么怎么選擇出一個高質量的針灸減肥機構呢？

怎么選擇高質量的針灸減肥機構？

針灸減肥機構一定要有營養執照，并且要選擇那種經營時間長的營業者。這樣起碼會有一定的質量保證。因為很多美容院沒有營業資格證，就開始針灸減肥這個項目，是很容易出現醫療事故的。所以選擇針灸減肥機構的時候不要貪圖便宜，而選擇一些沒有質量保證的針灸減肥機構。

另外一個質量高的減肥機構，還應該有質量高的針灸醫師。針灸醫師的手法熟練，扎針到位才能保證針灸減肥的效果。

首先，針灸醫師必須有國家醫師法所規定的、有資質的行醫執照，這是作為一個針灸醫師最基本的東西。如果只是一些培訓過的針灸醫師，扎針不準，就很難起到減肥效果。

其次，必須掌握臨床診斷經驗、臨床操作技能，這樣針才能夠正確打到腹部的腸腔網絡層。才不會對肥胖患者造成身體傷害。

另外，除了最基本的扎針技術之外，針灸醫師還應該掌握相關醫療器械的使用經驗技術，比如要求會使用電針儀、頻譜儀和導平儀等。還應該會根據肥胖者的體質選擇不同的針灸減肥方案。

中醫針灸減肥雖然健康安全有效，但是這減肥方法對于衛生要求很高，所以進行針灸的時候一定要注意講究衛生，因為針灸在扎針的時候是需要接觸皮膚的，如果針灸中不注意衛生，很容易造成皮膚感染。所以進行針灸減肥一定要選擇一個高質量的針灸減肥機構。

選好固定又安全的針灸減肥機構之后，接下來就應該是安排好每一個針灸周期了。怎么安排，小編告訴你。

胖不是一口吃出來的，要想減肥也不是一天就能瘦下去的，采用針灸減肥需要做好長久減肥的心理準備，一個好的心態是健康減肥的開始。從臨床角度針灸減肥可以分為4個階段，每個階段穴位也會有調整，可以根據不同時期制定減肥方案。

第一時期調整期：

調整期主要是針對減肥者體質進行綜合調理，針對病態體質進行調理，例如脾虛體質、痰濕體質、陽虛體質、痰瘀互結等體質的肥胖者。這一階段減重并不是重點，很多減肥者在這一階段體重不會有明顯下降，甚至有的會稍微增重，這時候正確的心態和堅持非常關鍵，把病態體質改善以后，再進行減重。

案例：劉某，女，40歲，身體虛浮而胖，腹部松弛下垂，手腳冰冷，長期便稀并有高血壓，典型的脾腎陽虛體質，直接抑制食欲減重會使她的身體更加虛寒，所以第一階段采用補腎健脾的方法，經過一段時間之后她的這些虛弱癥狀得到改善，之后才開始進入減重階段。

第二時期減重期：

在體質調整到一個良好狀態后，這時候減肥者應該配合適當控制飲食，并且應用抑制食欲促進排泄的穴位和手法，減肥者的體重會開始明顯下降，這一階段因為看到成效所以減重者比較容易堅持治療，但是作為醫生一定要注意控制減重的節奏，不要在短期內減重太多以免過快體重變化造成身體不良反應。

第三時期平臺期：

平臺期是任何減肥方法都會遇到的一個階段，許多人體重突然不減了，怎么努力都不成，于是在這道坎處放棄了。其實要知道體重的下降不可能呈垂直狀，身體需要一段時間進行自我調整和適應，一般15-30天即可突破。平臺期在減肥者來說要堅定信心繼續努力，醫生這時候要適當改變穴位，找到新的突破點。自己也可以對于運動和飲食進行調整，更快沖破平臺期。

第四時期鞏固期：

經過減重期、平臺期的往返交互后，這時候體重會達到一個理想的狀態，很多人以為這里就大功告成了，于是不光停止治療，也開始恢復到以前大吃大喝狀態。但是身體新的平衡還沒有鞏固，很容易導致快速反彈。

正確的做法：偶爾做些鞏固治療，繼續保持住健康的生活習慣。鞏固期非常重要，而且它在四個期中所占時間比例也最長，有的人需要半年，有的人更長，對于那些平時生活習慣不好比如暴飲暴食、不愛運動引起發胖的患者來說，減肥就是需要改變掉自己以前的不良生活狀態，這樣才能保持住一個健康苗條的身材。