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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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高血脂和糖尿病患者的飲食需綜合考慮多種因素，如控制總熱量、選擇低升糖和低脂肪食物、增加膳食纖維攝入、合理分配三餐、注意飲食均衡等。 1.控制總熱量：根據患者的身高、體重、活動量等計算每日所需熱量，避免攝入過多導致體重增加。 2.選擇低升糖食物：如燕麥、蕎麥、糙米等粗糧，以及大部分蔬菜，有助于穩定血糖。 3.低脂肪食物：優先選擇瘦肉、魚類、禽類，少吃動物內臟和肥肉，減少油脂攝入。 4.增加膳食纖維：多吃豆類、蔬菜、水果，促進腸道蠕動，延緩糖分和脂肪吸收。 5.合理分配三餐：早餐要豐富，午餐適量，晚餐少吃，避免晚餐后血糖過高。 6.飲食均衡：保證攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，如雞蛋、牛奶、新鮮水果等。 總之，高血脂和糖尿病患者的飲食管理至關重要，需要長期堅持，有助于控制病情，提高生活質量。同時，建議定期監測血糖、血脂，在醫生指導下調整治療方案。
2024-11-15 05:28
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