產后肛裂的預防方法和表現癥狀

新媽媽在分娩后會出現各種不同的身體異常狀況，肛裂就是其中之一。為什么產后會出現肛裂呢？有沒有什么方法可以預防呢？肛裂對新媽媽來說是又難以忍受又尷尬。在這里，就來了解了解產后肛裂的預防方法和表現癥狀吧。

產后肛裂的預防方法

一方面是分娩之后長期臥床休息，很少活動、腸蠕動減慢，同時懷孕時腹壁擴張，產后腹壁松弛無力、腹壓降低。這都會使腸內容物易停滯在腸腔里，難以排出。另一方面更主要的是產后飲食欠得當，過多地進食精細食物，不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纖維的食物，有些人還飲水少。這就難免要發生便秘，誘發肛裂。

要少吃辛辣刺激的食物，以防加重肛門周圍水腫等癥狀。

在產后應保持肛門的清潔，在每次大便后用溫水輕輕地擦洗肛門，要養成良好的衛生習慣。

長時間的坐著會使腹中壓力向下壓迫，使肛門周圍的血管淤血，肛周組織水腫、脆弱，容易造成損傷，因此孕婦和新媽媽要避免久坐。

要預防便秘。因新媽媽在懷孕和分娩過程中，消耗大量的熱量，產后適當地補充營養是非常必要的，但要講究膳食的科學性，以防止便秘發生。新媽媽應多吃一些含維生素、纖維素高的蔬菜和水果，以保持大便的松軟。應在產后身體適應的情況下，適當的下床活動，以避免糞便在腸內停留時間過久。

那么，在患了肛裂后最常見的表現癥狀是哪些呢？

產后肛裂的表現癥狀

肛門瘙癢：由于裂口潰瘍面或皮下瘺管的分泌物，或肛門腺體流出的分泌物，刺激肛緣皮膚引起肛門濕疹和肛門搔癢。自覺肛門常潮濕不爽，并可使皮膚伴有表淺裂口或皮損。

全身癥狀：劇烈的疼痛可加重患者精神負擔，并影響休息，引起神經衰弱。有的病人會因恐懼排便，有意減少進食量，久而久之，可引起輕度貧血和營養不良。

疼痛：肛裂可因排糞引起周期性疼痛，這是肛裂的主要癥狀。排糞時，糞塊刺激潰瘍面的神經末梢，立刻感到肛門灼痛，但便后數分鐘疼痛緩解，此期稱疼痛間歇期。以后因內括約肌痙攣，又產生劇痛，此期可持續半到數小時，使病員坐立不安，很難忍受，直至括約肌疲勞后，肌肉松弛，疼痛緩解。但再次排便，又發生疼痛。以上臨床稱為肛裂疼痛周期。疼痛時還可放射到會陰部、臀部、大腿內側或骶尾部。

新媽媽在產后恢復時要多多注意預防肛裂哦。