經(jīng)常坐熱板凳會(huì)感染痔瘡？如何預(yù)防痔瘡發(fā)生？

在我們?nèi)粘Ｉ钪校弦惠吙偸菚?huì)說熱的板凳不能坐，經(jīng)常坐熱板凳會(huì)容易長肉團(tuán)。然后我們在日常生活中也會(huì)發(fā)現(xiàn)，有一些板凳上面明明是有空位置的，但是卻沒有人愿意坐下去。那么經(jīng)常坐熱板凳真的會(huì)導(dǎo)致痔瘡嗎？

坐熱板凳引起痔瘡沒科學(xué)根據(jù)

很多人擔(dān)心坐了痔瘡患者坐過的座位會(huì)被傳染，這僅是民間流傳的說法，是大家的心理因素在作怪，完全沒有科學(xué)根據(jù)。即便坐了痔瘡患者的熱座位，也不會(huì)被傳染痔瘡的。傳染病主要是由病毒、細(xì)菌通過空氣、食物而傳播。而傳染病必備條件有三個(gè)：傳染源、傳播途徑、傳播對象。而痔瘡的發(fā)生并非由細(xì)菌或病毒感染而引起，而是因直腸肛門部位黏膜及肌層的靜脈回流障礙、淤積、曲張所致，與病毒及細(xì)菌感染無任何直接關(guān)系。因此，做熱座位不會(huì)引發(fā)痔瘡。

引發(fā)痔瘡真正原因是不良習(xí)慣

人體直腸末端粘膜下和肛管皮膚下靜脈叢發(fā)生擴(kuò)張和屈曲所形成的柔軟靜脈團(tuán)，稱為痔，又名痔瘡。

久坐或者久站：相信很多人都知道久坐會(huì)得痔瘡但是很多人可能不知道久站也會(huì)的痔瘡，因?yàn)樵谌嗽谡玖⒁嗷蛘咦臅r(shí)候，肛門直腸位于下部，由于受到重力和其他臟器的壓迫，影響血液回流，靜脈容易擴(kuò)張屈曲，因此經(jīng)常站立亦或者坐的人容易患痔瘡。

蹲廁所過久：很多人喜歡在上廁所的時(shí)候看報(bào)紙，美其名曰節(jié)省時(shí)間，其實(shí)這是一個(gè)很不好的習(xí)慣，蹲廁所過久會(huì)使腹內(nèi)壓增加，妨礙靜脈的血液回流，從而引發(fā)痔瘡，因此有此習(xí)慣的人應(yīng)該及時(shí)更改，以免引發(fā)痔瘡。

肛門部位感染：肛門部位感染也是造成痔瘡的主要原因之一，用醫(yī)學(xué)語言來解釋就是痔靜脈叢先因急慢性感染發(fā)炎，靜脈壁彈性組織逐漸纖維化而變?nèi)?，抵抗力不足，而致擴(kuò)大曲張，加上其它原因，使靜脈曲張逐漸加重，生成痔塊脫垂。

飲食問題：很多喜歡飲酒和吃辛辣食物，殊不知這些都是導(dǎo)致痔瘡形成的罪魁禍?zhǔn)?。因?yàn)檫@些食物刺激性較強(qiáng)，食用過多容易刺激肛門和直腸，使痔靜脈叢充血，影響靜脈血液回流，以致靜脈壁抵抗力下降，從而引發(fā)痔瘡的形成。

遺傳因素：痔瘡也會(huì)遺傳，當(dāng)然目前還沒有證據(jù)可以表明痔瘡有遺傳效應(yīng)，但是很多痔瘡患者都有家族史，形成痔瘡的原因很可能與家族的飲食習(xí)慣、排便習(xí)慣及生活的環(huán)境有關(guān)。

其他原因：除了以上的幾種原因之外，當(dāng)然還有一些其他的原因，例如年高體弱，久病體虛，亦或者肛門括約肌松弛無力，勞累過度等這些都可以誘發(fā)痔瘡的形成。

如何預(yù)防痔瘡？

痔瘡的治療首先要保持大便通暢，進(jìn)食易消化、少含渣滓的食物。飲食應(yīng)粗細(xì)搭配，少飲濃茶、咖啡、酒類及少進(jìn)辛辣食物，以減少對肛管的刺激。便后要溫水坐浴，局部應(yīng)用痔瘡栓或痔瘡膏。

生活要有規(guī)律 多進(jìn)行體育鍛煉，體育鍛煉有益于血液循環(huán)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善血液循環(huán)，預(yù)防痔瘡的發(fā)生。

預(yù)防便秘 便秘是誘發(fā)痔瘡的原因之一，日常飲食中宜多食新鮮蔬菜、水果等富含纖維素和維生素的食物，少食辛辣刺激性食物，對頑固性便秘應(yīng)盡早到醫(yī)院診治，治療原發(fā)病，切不可長期服用瀉藥或長期灌腸，以免直腸粘膜感覺遲鈍，排便反射遲鈍，加重便秘，反使痔瘡發(fā)生。

養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣 糾正久忍大便，防止蹲廁時(shí)間過長，排便時(shí)閉口靜思，不談笑。

保持肛門周圍清潔 注意衛(wèi)生，防治感染，以免誘發(fā)或加重痔瘡，平時(shí)應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行肛門的熱敷，勤換內(nèi)褲，尤其是痔瘡發(fā)作時(shí)，每天至少進(jìn)行兩次肛門熱水坐浴，可促進(jìn)肛門部血液循環(huán)，及時(shí)治療腸道炎癥和肛門局部炎癥。

注意下身保暖 保持血液通暢，多飲開水，避免缺水，腸道干澀，大便干結(jié)。

避免久坐久立 及時(shí)治療心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹壓增加、痔靜脈高壓。

注意孕產(chǎn)期保健 婦女妊娠后，子宮膨大影響痔靜脈回流，易誘發(fā)痔瘡，且孕期一般活動(dòng)較少，引起大便干燥而誘發(fā)痔瘡產(chǎn)后大量血液流失，腸道干枯少津便干便秘，加重或誘發(fā)痔瘡。因此孕期應(yīng)適當(dāng)增加活動(dòng)，避免久坐久立，每次便后用溫水熏洗肛門局部，改善血液循環(huán)，產(chǎn)后宜多食一些富含津汁食物，如蜂蜜等，防止大便干燥、便秘，引起痔瘡。

常做提肛運(yùn)動(dòng) 具體做法是：全身放松，或坐或立或臥均可，摒棄一切雜念，有意收縮肛門，緩慢上提，就象強(qiáng)忍大便一樣，意想把下陷之氣提至丹田，然后放松，如此反復(fù)數(shù)次至數(shù)十次不等，一般每次做30次，每天做兩次。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可隨時(shí)隨地進(jìn)行，辦公時(shí)、乘車時(shí)、看電視時(shí)、走路時(shí)、休息時(shí)都可做，效果很好。

自我按摩 痔瘡是局部血脈瘀結(jié)的結(jié)果，按摩為我國傳統(tǒng)健身祛病的方法之一，長強(qiáng)穴（尾骨尖前面）為治療痔瘡首選穴位，取長強(qiáng)穴按摩可明顯改善局部血液循環(huán)，在預(yù)防和治療上都是很有效的。

及時(shí)用藥 一旦有痔瘡發(fā)作先兆，如輕度不適、疼痛、瘙癢、便血時(shí)應(yīng)及時(shí)用藥，往往事半功倍。