喝什么茶對治療便秘效果好呢?
便秘患者經(jīng)常會食用各種治療便秘的藥物,甚至用瀉藥等。藥物如果使用不當(dāng),很容易引起其他疾病,造成腸胃不適等。而且還可能會增加身體肝臟的排毒負(fù)擔(dān),不能進(jìn)行根本治療。很多人也會喝各種減肥茶,但是,有的減肥茶不僅功效低,還具有極大的副作用。那么,我們主要分享以下幾種健康減肥茶,僅供參考:
一、綠茶:綠茶是最常見的養(yǎng)生茶,不僅可以美容養(yǎng)顏,還能夠保健,預(yù)防多種疾病。綠茶中含有豐富的茶多酚,這是一種抗氧化劑,對保持細(xì)胞的活性非常好,含有豐富的維生素C,可以清除人體自由基,還能夠解膩減肥,因此,可以適當(dāng)?shù)娘嬘谩?/p>
二、烏龍茶:烏龍茶是一種半發(fā)酵茶。它能夠幫助抑制脂肪的吸收,幫助脂肪分解,飯后油膩喝點烏龍茶對解膩以及改善胃腸道消化效果極好。而且烏龍茶有時候也用于做藥方,是一種藥食同源的食品。
三、決明子茶:決明子是常用的中藥藥方之一,能夠幫助減肥,促進(jìn)腸道蠕動,減少宿便淤積。便秘患者可以堅持飲用,對預(yù)防以及治療便秘效果極好。
四、黑茶:黑茶是一種由黑曲菌發(fā)酵而成的茶葉,其中的普諾爾能夠減少脂肪堆積,減少宿便,因此,對治療便秘、減肥非常好。
五、黑豆茶:黑豆能夠幫助改善血液循環(huán),對美容護(hù)膚非常好。同時,黑豆中含有豐富的膳食纖維,對潤腸道,排腸毒、軟化糞便效果極好,營養(yǎng)豐富又健康。
六、薏苡茶:薏苡是一種藥食同源的食品。對保健腎臟非常好,還能夠利尿消腫,治療濕氣。便秘患者可以適當(dāng)?shù)暮绒曹硬瑁軌蝾A(yù)防便秘,緩解大便干燥狀況。
七、蜂蜜茶:蜂蜜柚子茶是常見的一種健康飲品。蜂蜜能夠治療便秘,改善胃腸道不適,潤喉潤肺,對腎臟的保健也非常好。因此,便秘患者可以適當(dāng)?shù)暮确涿鄄瑁欢曳湃胄迈r的柚子肉,不僅味道鮮美,還能夠清熱下火,效果更好。
八、荷葉茶:荷葉茶能夠解暑消腫,清熱解毒,促進(jìn)胃腸道蠕動,有利于改善便秘癥狀。
便秘不僅會影響人們的身體健康,導(dǎo)致毒素的堆積,機(jī)能受損,還會影響神經(jīng)系統(tǒng),引起神經(jīng)性疾病;還會增加患者的心理壓力,出現(xiàn)消極情緒等。除了通過以上的一些飲茶保健預(yù)防治療便秘之外,還要注意日常的飲食健康,多鍛煉身體,增強(qiáng)身體抵抗能力,保證身體健康。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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