遠離飲食三大惡習 輕松防治痔瘡

痔瘡是一種常見的肛腸疾病，治療也是非常復雜的，由于其病理特點，造成了其反復發作，不通過手術，比較難以治愈。痔（俗稱痔瘡）是一種位于肛門部位的常見疾病，任何年齡都可發病，但隨著年齡增長，發病率逐漸增高。那么，生活中的飲食上有哪些“惡習”會誘發痔瘡呢？

飲食調節是痔瘡預防、減輕痔瘡癥狀、減少痔瘡復發的重要因素。俗話說“病從口入”很多病都是因為吃引起的，痔瘡也不例外。有關資料顯示，痔瘡的形成原因和飲食有著很大的關系，患者在飲食上稍不注意就會引起痔瘡。所以，糾正不良飲食習慣是痔瘡治療的重要措施。

遠離飲食三大惡習 輕松拯救痔瘡

1、刺激性食物

有些食物是痔瘡患者嚴令禁止的，既然已經患有痔瘡了，就要管住嘴。對于辛辣刺激性食物不要再嘴饞了。辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、生蔥、生蒜、芥末、姜等，能刺激直腸肛門部位血管充血和擴張，造成排便時刺痛和墜脹感，從而誘發痔瘡。

2、酒，也要停了

中醫認為痔瘡多屬濕熱，飲酒可助其濕熱，而且酒（特別是烈性酒）可使直腸靜脈充血，誘發或加重痔瘡。另外，忌食肥甘厚味、炙烤食物，這些食品可刺激直腸肛門部的黏膜皮膚，使充血明顯，導致痔瘡發生；忌食難于消化、堅硬的食物，食物難以消化會導致便秘，從而使直腸血管曲張。

3、味濃及香料多的食物

這些食物容易令腸道不適，同時令肝臟充血、下腹腔壓力加大可導致痔瘡發生或使痔瘡加重。對于一些水果也是不可食用的，如有壯陽火的水果芒果、榴蓮、荔枝、龍眼等。

那么，如何養成良好的飲食習慣，遠離痔瘡

1、糾正不良飲食習慣。長期飲酒不但對肝臟有損害，而且也可促進痔瘡的形成，痔瘡患者應戒酒，同時避免辛辣刺激性的食物。

2、“食不厭粗”。粗加工的食品，含有較多的營養素和食物纖維，適合便秘或痔瘡患者食用，有利于大便通暢。

3、增加含纖維高的食物。高纖維素（纖維素產品，纖維素資訊）飲食可使大多數患者的癥狀緩解或消失，有類似括約肌切開和肛門擴張的效果。

此外，患者應選擇的食物：

1、五谷、蔬菜類：竹筍、甜菜、卷心菜、胡蘿卜、綠豆、韭菜、芹菜、茭白、豌豆苗、馬鈴薯，未經加工的谷類，粗糧、麥麩面包、黑綠葉蔬菜、油菜、荷蘭豆、萵苣。

2、水果類：蘋果、巴西果、橘子、獼猴桃、葡萄、西瓜、香蕉、草莓。 肉類：豬、牛、羊的瘦肉，里脊肉，魚肉，雞、鴨、鵝肉。