預(yù)防肛裂養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣

肛裂是一種常見(jiàn)的肛腸科疾病，且可伴發(fā)諸多肛門(mén)不適。專(zhuān)家表示，輕度的肛裂可以藥物治療，如果用藥不能治愈的則需要手術(shù)治療，而肛裂創(chuàng)面卻難以自愈。因此，對(duì)肛裂應(yīng)重在預(yù)防。

日常生活如何預(yù)防肛裂？

據(jù)介紹，要預(yù)防肛裂的發(fā)生，日常生活中，就要保持大便通暢，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)大便燥結(jié)時(shí)，切忌努責(zé)排便，而用溫鹽水灌腸或開(kāi)塞露注入肛內(nèi)潤(rùn)腸通便。多注意肛門(mén)處的衛(wèi)生，每天大便完之后，可以使用溫水坐浴。及時(shí)治療引起肛裂的各種疾病，如潰瘍性結(jié)腸炎、肛周濕疹、皮炎、瘙癢等病，防止肛裂發(fā)生。出現(xiàn)肛隱窩炎癥時(shí)要及時(shí)治療，以防止感染后形成潰瘍和皮下瘺。醫(yī)生作肛門(mén)直腸指診時(shí)，忌粗暴用力，以免損傷肛管。

另外，還可以在飲食上配合調(diào)理，多吃新鮮的蔬菜和水果，平時(shí)要少喝酒，不吃辛辣刺激食物。要避免久坐，每天坐1—2小時(shí)，要盡量起來(lái)活動(dòng)一下，并避免熬夜或是過(guò)于勞累等，減少便秘的發(fā)生。

肛裂的4個(gè)早期信號(hào)

1、疼痛。肛裂患者在排便時(shí)，會(huì)出現(xiàn)肛門(mén)部周期性疼痛，即先于排便時(shí)突發(fā)刀割樣疼痛，然后短暫緩解，繼而出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間肛痛。疼痛的程度與肛裂的大小和深淺有關(guān)，有輕有重。有時(shí)在打噴嚏、咳嗽時(shí)也可發(fā)生。

2、出血。肛裂患者在徘便時(shí)，會(huì)有滴狀鮮血流出，也有的在糞便上有血絲，或染紅衛(wèi)生紙。出血量與肛裂的大小和深淺有關(guān)，裂口越大、越深，出血越多。

3、瘙癢。肛裂患者會(huì)感黨到肛門(mén)痙癢，這是由于分泌物從肛門(mén)流出，刺激皮膚引起的。

4、便秘。肛裂患者因出現(xiàn)排便疼痛而不敢排便，因此多引起便秘，而便秘又可使肛裂加重，形成惡性循環(huán)。