預防痔瘡方法 多吃五大類水果有效預防痔瘡

您知道么，吃水果就能預防痔瘡！很多水果都有自己獨特的營養和治療效果，對于痔瘡這樣一種高人群的病癥，水果預防法是最適宜不過的。因為喜歡吃水果的很多，無亂是小孩老人，還是男人女人。現在，我們從龐大的水果家族中挑選了五大類水果介紹給大家，這五大類水果對預防痔瘡都有積極的效果。

1、梨

梨除了含有大量的水分，同時還有很多鈣、鐵、磷等人體所需的礦物元素。多吃梨可以潤腸養顏，預防痔瘡疾病，同時剛做完痔瘡手術的患者多吃梨，對術后淤血的癥狀也有很好的緩解效果。

2、菠蘿

菠蘿營養豐富，它含有大量的葡萄糖、果糖、檸檬酸、維生素、磷和蛋白酶等物。菠蘿中所含的菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用，可促進組織修復，加快新陳代謝、改善血液循環、快速消腫，對術后痔瘡患者的傷口有很好的恢復作用。

3、蘋果

蘋果含有豐富的維生素C、果膠和纖維質，除了有助于排出腸道里面沉淀的毒素和細菌，對于心血管病人也有很好的效果；多吃蘋果，不僅可以降低膽固醇，同時還能預防痔瘡。

4、香蕉

香蕉含有極其豐富的水溶纖維，對于抵抗細菌的繁殖和生長有著很好的作用。而且香蕉是助腸胃消化十分好的水果，平時多吃一些香蕉不僅可以防止便秘，更能遠離痔瘡。

5、柿子

柿子的營養價值非常的高，它含有大量人體所需的微量元素，例如葡萄糖、維C、果糖、鈣等。柿子不但清熱解毒，降低血壓，同時還有預防痔瘡的效果。

如何預防痔瘡

1、飲食調理。日常要注意有規律、合理的飲食，避免偏食；少吃辛辣刺激性食物，多吃含纖維素蔬菜，多喝水。大便情況發生變化時，要及時改變飲食來調理。

2、防止便秘。日常可通過飲食及藥物來調理，也可將中藥決明子單味藥用開水沖泡代茶飲用，或用肉蓯蓉、何首烏等水煎后加入蜂蜜服用。一定要注意防止便秘的發生。

3、養成良好的排便習慣。預防肛腸疾病，還要做到每日定時排便；不在廁所里長時間蹲坐；排便不要看書、看報；是不費力氣、用最短時間排出不便，以減少局部刺激。

4、學會大便后肛門部的護理。專家表示，每次大便后要避免用粗糙便紙反復擦拭肛門，可用溫涼水進行清洗，再用干布或吸水紙擦干，并用意識收縮肛門。睡前可用中藥或溫熱水熏洗坐浴，避免使用皂水、酒精等刺激性液體。

5、注意勞逸結合。預防肛腸疾病，日常還要注意不要長久站立和蹲坐，也不要長時間騎自行車。

6、防微才能杜漸，只要在生活中注意保養身體，就可以遠離肛腸疾病的侵襲，免受病痛帶來的傷害。

其實多吃水果不僅能有效預防痔瘡，對于痔瘡患者也能減輕其癥狀。需要提醒大家的是熱性水果并不適合痔瘡患者，比如芒果、桂圓、榴蓮等，希望大家能挑選對自己病情有效的水果多多食用。