得了外痔危害大 預防要從生活做起

外痔是痔瘡的一種，位于齒狀線以下，是由痔外靜脈叢曲張或肛緣皺襞皮膚發炎、肥大、結締組織增生或血栓瘀滯而形成的腫塊。專家表示，外痔是由于人久站或久坐、長期負重遠行，再加上有的時候局部刺激或是飲食不節，影響靜脈回流使盆腔內血流緩慢和腹內臟器充血而導致的。那外痔的危害都有什么？外痔的危害有多大？

得了外痔有何危害

1、外痔雖然有不容易出血這一說法，但不代表就沒有出血的可能，在外痔被擦破或是發炎后都會出血，長期便血會導致貧血。

2、便血或者肛周墜脹是外痔的癥狀，但是如果認為便血或肛周任何墜脹不適都是痔瘡所致，麻痹大意，延誤了真正的疾病腸道腫瘤，從而喪失最佳治療時機。

3、外痔痔核在肛門外，分泌物增多，誘發肛門瘙癢癥或肛門濕疹。女性患者還會因此導致婦科疾病的發生。

4、由于外痔是長在肛門外的球狀物，堵塞肛門。當有氣體產生時，因氣壓不夠強，時常把氣體憋在里面。屁是身體排放的廢氣，大部分是二氧化碳、氫氣和甲烷。長時間的體內存在著廢氣，密度過大會導致小腹脹氣，或者導致血管受壓強度大影響心臟的正常抽縮，易有供血不足等，例如，頭昏，腦漲，無力等狀況。

5、因便時疼痛，強忍不便，惡性循環，最終可導致肝、腎病、肛裂、大腸腫瘤等的發生。

生活中預防外痔的方法

1。多喝水多吃高纖維素食物：反復便秘是引起痔瘡的主要因素。多吃含有纖維素的蔬菜水果，適當的吃些雜糧粗糧，多喝水。控制辛辣刺激屬性燥熱的食物攝入，忌煙酒。有效的減少發生便秘的情況，降低痔瘡的發病率。

2。養成良好的排便習慣，便后注意清潔：養成每天定時排便的習慣，排便時不宜久蹲，便后及時清潔沖洗肛門。久蹲容易造成痔核內的靜脈充血，引起外痔的發作。而便后清潔是因為人體排泄物中含有大量的細菌毒素，僅僅是靠廁紙是無法清潔干凈，很容易有殘留。所以，建議外痔患者便后要及時清潔，特別是外痔破損炎癥的患者。有條件的可以安裝有沖洗功能的馬桶。

3。不要長時間站立端坐多做運動：很多人因為工作關系，需要長時間站立或端坐，這對痔瘡患者是極為不利的情況。建議很好每小時都可以活動幾分鐘。再有，平時要加強體育鍛煉。這不僅可以增加體質，對身體的血液循環也是有很大幫助的。

4。發生便秘的處理方法：多喝加蜂蜜的水，吃些比如香蕉之類的有通便效果的食物。發生排便困難的那幾天，很好以易消化的食物為主。有明顯疼痛的可以用棉花棒在肛門內涂些凡士林，幫助排便，緩解疼痛。排泄完清潔后，可以在患處涂抹痔瘡膏。提醒：不要靠服用布洛芬或阿司匹林來止痛，這種方法治標不治本。而且對于有破損出血的患者，還會有加重出血的情況。

5。盡可能避免疲勞或過度負重：過度勞累，負重會造成痔核充血，核內靜脈血淤積，增加痔核的負擔，加重病情。

6。溫水坐浴熏洗：溫水坐浴可以促進肛門及直腸的血液循環，對于痔核腫大，痔核內靜脈血淤積的癥狀有很好的緩解作用。

7。孕婦如何防治痔瘡：對于孕婦這類痔瘡高發人群，每四到六個小時，左側躺臥二十分鐘左右。可以有效減輕子宮對直腸下靜脈血管的壓力，緩解血液循環受阻的情況。

8。控制體重：當然，肥胖對身體各方面健康都是很不利的。對于痔瘡這類疾病來說，超重人群因為下肢承受的壓力較常人更大，因此他們更容易發生靜脈曲張。所以，控制體重在正常的范圍內還是很必要的。

外痔患者的護理方法

在飲食上，主要食用清談的食物，要少吃辛辣、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纖維性食物，多飲水，尤其是香蕉、蜂蜜類潤腸通便食物。不要久站久坐，適當增加運動，特別是提肛運動。

在日常生活，每天要定時大便，沒有大便也要定時到廁所做排便條件反射訓練，每次大便時間不宜過長，以5分鐘左右為宜保持肛門的清潔，這對于治療外痔也是很關鍵的。每天早上起來的時候喝一杯溫鹽水或涼白開水，以促進腸蠕動。如果大便干燥的情況下，可以適當服用潤腸通便的藥物，切忌的是，不可自己隨便亂用瀉藥，排毒藥、蘆薈膠囊等，長期服用不僅會加重便秘而且會形成藥物依賴性。

在日常的生活中好習慣就算是沒有肛腸疾病也要養成，因為大多的肛腸疾病都是由于不良的生活習慣以及不規則的坐姿引起的。