治療便秘切勿拖延 時間越長隱患越大

關于便秘，該疾病雖說是一種小病，疾病本身不會給患者的健康帶來多大的影響，但是一旦患病時間較長，而且患者又沒有及時的采取措施處理，那么就會促使一些其它的身體疾病發生，總的來說，一旦長期便秘就會給身體埋下健康隱患。如以下的這些疾病就有可能是長期便秘而導致的：

1、引起肛周疾病：一般患有便秘的患者，都會出現糞便干硬的現象，使得糞便停留于直腸的時間過久，導致其中的一些致病菌容易引起肛竇感染而形成肛竇炎。并進一步引起肛周膿腫、肛瘺、肛乳頭肥大等。干燥的糞便在排出時易損傷肛瓣、齒狀線附近組織、肛管及肛周皮膚，引起肛裂、血栓外痔。便秘導致糞便干硬，排便困難。而高度用力，致使局部血壓過度增高，盆腔充血，因此易患痔瘡及脫肛。

2、產生腹脹：一般患有便秘的患者，在患病期間的腸蠕動都相對減弱，排氣也減少。同時糞便在腸道內停留時間長，細菌酵解產生的氣體增多，加上腸道對氣體的重新吸收減少，以至于氣體停滯于腸中，易產生腹脹。

3、引發精神癥狀：一個人的糞便中多多少少是含有一些有毒化學物質、重金屬以及由細菌產生的各種毒素，但是倘若這些物質長時間不斷地刺激直腸黏膜的壓力感受器，患者會產生一些頭痛、頭暈、失眠、心煩、疲乏無力、食欲不振、口苦口臭等全身癥狀。這是由神經反射引起的，也直接影響了人體的健康。

4、誘發卒中和冠心病：一旦患有便秘的患者，由于變清的原因，那么患者在排便時都會高度用力，心跳加快，血壓升高，因此對高血壓和心腦血管疾病患者危害更大，往往可引起腦出血，使患者突發腦卒中或再次卒中。冠心病患者平時往往因冠狀動脈狹窄致心肌供血不足而感覺心慌胸悶、氣短，當排便過度用力時，心臟負擔增加，心肌耗氧量增大，更加重供血不足，使心絞痛、心率加快、心律失常、心慌、胸悶氣短等癥狀加重，嚴重時可導致心肌梗死。

習慣性便秘的治療關鍵在于建立科學合理的排便、飲食和生活習慣。要養成每天定時蹲廁所的習慣（不管當時有無便意，能不能排出大便），有便意時不要忍，馬上去大便，這樣有利于形成正常排便的條件反射；飲食應該增加含植物纖維素較多的粗質蔬菜和水果，適量食用粗糙多渣的雜糧，如標準粉、糙米、山芋、綠豆、涼粉、薯類、玉米、燕麥片等；多食各種新鮮瓜果和蔬菜，尤其是西瓜、香蕉、梨、蘋果、苦瓜、黃瓜、荸薺、白菜、芹菜、絲瓜、黃花菜等；適當吃一些富含油脂類的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等；涼開水、蜂蜜等也有助于排便；少吃肉類和動物內臟等高蛋白、高膽固醇食物，少吃辛辣刺激性食物；生活上勞逸結合，保持心情舒暢，經常參加體育運動；腹部按摩也有助于排便，方法是由右下腹到左下腹作順鐘向按摩，早晚各一次，每次50-100次；要避免服用可導致便秘的藥物，不可濫用刺激性瀉藥。頑固的便秘，可服用輕瀉劑。

溫馨提示：一旦患有便秘的患者，當發現自己有一些便秘的癥狀出現時一定要引起重視，不要認為便秘是一種小病就忽視了治療，應及時的采取措施做好便秘的治療和護理，避免給自己的健康埋下更大的隱患。

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