空調病是怎么回事？應該怎么預防？

在夏季因為炎熱的天氣，很多人需要靠空調來解熱而長期處于空調房中，雖然長時間處于空調房中能讓自己感覺到舒服，避免受到炎熱的影響而讓自己煩躁。但是有一些人因為長期處于空調房中而讓身體出現空調病。空調病可能很多人都不認識，也不知道它會帶來什么危害。其實空調是一種長期處于空調房中所導致的疾病，這種疾病會對身體的一些器官組織造成傷害。

空調病是怎么回事？

在夏季如果長時間處于空調環境下工作或者學習的人群，會因為空氣的不流通而出現一系列癥狀，如鼻塞、頭昏、打噴嚏、疲乏、四肢無力、關節酸痛，這種現象在醫學上被稱為空調綜合癥，也就是空調病，而空調病的發生會給身體的呼吸道、大腦神經以及關節產生一定的傷害，所以空調病是一種對身體有害的癥狀疾病，一些長期需要處于空調環境下工作的人群在平時要采取一些措施來防止空調病的出現。

一、要定時開窗通風

如果房間內需要長時間開空調，就要定時打開窗戶通風，并且還要定期清掃空調。

二、空調的溫度要控制

有一些人在使用空調的時候為了讓自己更加涼爽一些，就將空調的溫度降得比較低，和室外的溫度相差比較大，但要注意空調的溫度盡量要開在26℃左右，避免室內溫差相差太大。

三、不要讓冷風直接吹到身上

要注意盡量不要坐在空調吹風口下，不要讓空調所吹出來的冷風吹到自己的身體上，這樣很容易讓自己的膝蓋關節受到寒氣的入侵而發生關節疾病。

四、注意做好保暖

如果長期處于空調環境下工作，要讓自己隨著空調的溫度來增減衣物，避免讓自己身體感覺到寒冷。

五、適當的到戶外走一走

長期待在空調環境下的人可以適當的在外面活動一下，到室外活動能夠加速身體的新陳代謝，而且還能夠避免自己的身體長期處于寒冷的環境下，而且適當的運動能夠讓血液流通。

六、多喝水

空調房的環境會比較干燥，長期處于空調房內的人容易出現皮膚干燥身體缺水的現象，所以多喝一些水能夠幫助身體補充水分，防止因為皮膚以及身體過于缺水而出現問題。

溫馨提示，長期處于空調環境工作的人群要知道，做到以上這些措施才能夠避免自己出現空調疾病，避免空調病在發生后給身體帶來傷害。