空調病怎么治療？日常應該怎么預防？

隨著天氣越來越炎熱，大多數人每天都需要躲在空調房中避暑，而在目前，空調已經成為不可缺少的一種電器，也正是因為空調的不可缺少讓近些年空調病的發病率是越來越高，很多人因為空調病的發生而嚴重影響到生活。甚至有一些人在出現空調病后卻沒有重視，也不知道該如何治療，導致出現其他的傷害。其實在出現空調病后，如果能夠采取正確的措施進行治療，是能夠讓自己避免空調病的困擾。

什么是空調病？

空調病是指一個人如果長時間待在空調環境下工作生活，會因為空間密封，空氣的不流通讓病菌進入身體。另外空調房和室外的溫差會比較大，容易讓機體一下子接受不了而出現頭暈、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、四肢關節酸痛等癥狀，而這類現象在醫學上被稱為空調綜合癥，也就是常說的空調病。

出現空調病后該如何治療？

一、適當補充營養元素

在條件許可的情況下可以額外補充一些營養元素，營養元素充足能夠幫助提高抵抗力，這樣在進出空調房的時候也不容易因為機體不適應而讓空調病癥狀再次出現。

二、每天睡前用熱水泡腳

在每天睡覺前用熱水泡腳可以促進身體血液的循環，而且還能夠幫助身體出汗，排除一些有毒物質，在出汗的同時也能夠增強免疫力，就能夠有效改善空調病。

三、通過按摩拔罐的方式來調理

一般來說，出現空調病的人身體內的濕氣和寒氣比較重，所以在平時可以通過按摩拔罐的方式來幫助去除濕氣和寒氣，能夠有效改善空調病。

不過具體的來說，在治療空調病后如果在平時沒有多加注意還是會讓自己再次出現空調病，所以想要防止自己身體出現空調病，就要從日常預防措施做起。

在日常要如何預防空調病的出現？

一、室內室外的溫度不宜相差太高

有很多人為了讓自己更涼爽一些，就將室內空調的溫度降得比較低，和室外相差的比較高，但是這樣在進出空調房的時候，就容易讓機體不適應而出現一系列癥狀，還容易讓身體感冒，所以要注意室內室外的溫度相差不能過高。

二、不要坐在吹風口

有一些人需要長時間待在空調環境下工作，就要注意讓別讓自己長時間待在吹風口下，長時間待在吹風口下容易讓肢體受寒而出現僵硬，并且還要注意適當的起身運動，活動四肢加速血液循環。

除此之外，在平時開空調的時間也不能過長，廣州醫科大學附屬第一醫院中醫科主任醫師張志敏曾接受采訪表示，在平時要注意開空調的時間不能過長，連續吹空調的時間不要超過4個小時，這樣能夠避免身體入寒，同時在平時還要多堅持運動，堅持運動能夠提高免疫力，能有效降低空調病的出現幾率。

總的來說，空調病的發生是和日常一些生活措施有關系，所以在患上空調病后要及時采取措施進行治療，而在治療好后就要采取措施進行預防，才能夠讓自己的身體健康。