夏季鼻炎高發怎么辦？ 這些飲食禁忌請牢記

炎熱的夏季，許多人都會受到呼吸道系統疾病的侵襲。鼻炎在夏季的時候很容易復發，給患者帶來了極大的痛苦。鼻炎看似不是大病，但是一旦發作，患者會出現打噴嚏、頭昏、鼻塞、流涕、嗅覺下降等癥狀，影響正常生活。

為什么夏季的時候鼻炎高發？

夏季，許多人喜歡長時間待在空調房內。由于天氣炎熱，溫度高，到處都會使用空調。長時間在空調底下，空氣會變得很干燥，鼻腔里面會干燥缺水，誘發鼻炎。有時候由于空氣太過干燥，灰塵細菌比較多，侵入到鼻子里面也會引起鼻炎。

夏季鼻炎高發怎么辦？

1、避免接觸過敏源

鼻炎患者首先要搞清楚自己對什么物質過敏，在平時生活中要盡量避免接觸這些過敏源。尤其是夏季這樣的鼻炎高發季節，一定要格外注意。保持生活、工作環境的潔凈衛生，適當使用一些加濕器，避免空氣過于干燥或者灰塵進入鼻腔引發鼻炎。

2、增強體質

每天堅持適當的體育鍛煉，養成良好的生活習慣，清淡飲食，規律作息，避免暴飲暴食和經常熬夜，把身體養好。提高免疫力，增強自身的抗病能力，是降低鼻炎發作幾率的好辦法。

3、中藥調理

鼻炎患者也可以選擇適宜的中藥進行調理，但是要先咨詢醫生，不要自行用藥。中醫上一般遵循通竅的原則來治療鼻炎，多使用一些具有清熱通竅功效的中藥。中藥的效果比較慢，需要患者耐心使用，如果使用一段時間見不到效果就停藥，是無法收到良好效果的。

鼻炎患者有哪些飲食禁忌？

1、忌容易過敏的食物

魚蝦海鮮、雞蛋、牛奶等容易引起過敏的食物，鼻炎患者一定要少吃或者不吃。有的患者對牛奶、豆類過敏，平時也要盡量避免食用。

2、忌煙

鼻炎患者最好戒煙戒酒，不要呆在有煙味的地方。一些有刺激性的氣體，也會對鼻炎患者的鼻子帶來傷害，因此，在平時要避免吸入煙霧，以免嗆到鼻腔，加重鼻炎病情。

3、忌辛辣刺激的食物

辣椒、花椒、大蒜等刺激性的食物，鼻炎患者一定不要吃，這些食物容易刺激患者的呼吸道粘膜，導致鼻炎反復發作。

鼻炎的根治是比較困難的，因此及時發現和治療就非常重要的。平時生活上一定要做好護理，注意飲食，勤加運動，提高身體免疫力。