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            脂肪肝不傳染 要學會預防脂肪肝

            2012-04-24 08:21:28      家庭醫(yī)生在線

              脂肪肝并不是由病毒作用引起的,而只是甘油三酯堆積所致的代謝性肝功能異常,故為可逆性的,一旦肝臟內(nèi)蓄積的過多脂肪消除后,肝功能大多可以恢復正常,也不留下任何后遺癥。

              脂肪肝與病毒性肝炎只是臨床表現(xiàn)有相似之處,因為二者均不同程度地減低了肝臟的正常代謝功能,使肝功能發(fā)生障礙,從而引發(fā)出一系列胃腸道不適癥狀。然二者又有著本質的區(qū)別,因為它們分屬于兩種不同性質的肝臟疾病。所以說:脂肪肝決不是肝炎。

              此外,肝炎病毒引起的病毒性肝炎是具有傳染性的,但脂肪肝卻不是由于感染了肝炎病毒而引起的,而是肝內(nèi)脂肪堆積所致,自然亦無任何傳染性可言。

              那你知道預防脂肪肝的正確方法嗎?脂肪肝,是指由于各種原因引起的肝細胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變。脂肪肝對于人的危害是很大的。所以一定要學會一些脂肪肝的護理方法,對自身是很有幫助的。

              下面給大家介紹介紹,脂肪肝的預防方法,了解一下是有好處的。

              正確預防脂肪肝的方法

              預防脂肪肝一、一定要戒酒,多吃蔬菜,多吃水果。

              預防脂肪肝二、合理飲食預防脂肪肝,吃一些粗糧,比較甜的就不要吃了。

              預防脂肪肝三、在飲食搭配上,可以通過食物顏色搭配護肝飲食。紅、綠、黃、白、黑五種顏色的食物便是護肝首選:

              紅——西紅柿、紅酒、紅辣椒等所含白藜蘆醇化合物可減少肝臟內(nèi)產(chǎn)生的脂肪;

              黃——胡蘿卜、南瓜、紅薯、小米等黃色作物可吸收毒素以及脂肪;

              綠 ——綠茶、綠豆、綠色蔬菜,含有抗氧化自由基物質;

              白——麥粉、大蒜等白色食物能起到通便降血脂作用;

              黑——黑木耳、黑米、蘑菇,可降低血液黏稠度。

              正確預防脂肪肝的方法有很多,學會控制自己的情緒,也可以達到養(yǎng)肝護肝的目的。情緒保肝的核心是學會制怒,即使生氣也不要超過3分鐘。脂肪肝人群可以通過適當?shù)膴蕵穪磉_到調節(jié)情緒的目的,如聽音樂,看喜劇,可使人分泌一些有益于健康的激素:酶和乙酰膽堿等物質,能使胃的蠕動變得有規(guī)律,有利于消化功能的改善。同時,脂肪肝人群也要多交朋友,多與朋友交流等。

              小編溫馨提醒:正確預防脂肪肝的方法就給大家介紹到這里。了解一些相關的預防知識是很有幫助的,平常一定要注意,避免疾病的到來,有什么狀況,請及時上醫(yī)院檢查。

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            (責任編輯:劉曉 )

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