乙肝患者保健要注意

乙肝患者保健要注意

   乙肝患者保健要注意

　　一、飲食方面

　　乙肝小三陽冬季保健要注意食物應起到溫潤身體的作用，還要保證充足的營養，但又不可過量，否則可以加重肝臟負擔。乙肝病人冬季飲食需要注意什么?在飲食中要注意控制食量、保證充足的蛋白質、多補充維生素等，而且不宜飲酒，少食油膩脂類物質，而且飲食要進行粗細搭配，這樣對肝臟也是十分有益的。乙肝小三陽病人應該少吃不熟食品和火鍋，這些食物會加重肝臟負擔，不是病人的理想食物。

　　二、注意保暖

　　要做好保暖工作，預防感冒等疾病：乙肝小三陽病人本來身體的抵抗力就差，一旦受寒就易感冒，這樣可能引發病情發作，所以應做好御寒保暖準備，預防感冒等流行疾病。

　　三、適當戶外運動

　　要注意不能整天窩在家里，應當適當的做一些戶外運動。乙肝小三陽病人在冬季可以做一些適量的戶外運動，這樣可以增強機體的抵抗力，但是運動不易過于劇烈，否則會加重肝臟負擔。但要注意不要去人多的地方，冬季空氣流動性本來就差，人多的地方容易存在細菌，對于抵抗力低下的乙肝小三陽病人來說，就可能引起病情發作。