什么是限脂肪膳食？脂肪肝患者該做什么運動？

脂肪肝在臨床上的診斷主要通過四方面進行確診，首先是詢問病史，對于家族性脂肪肝的診斷有重要的意義，其次是進行體格的檢查。部分嚴重的脂肪肝患者通過叩診就可以確診，最后是進行實驗室和影像學檢查，包括肝功能的檢查，肝臟的超聲檢查，CT檢查以及核磁共振檢查，對于癥狀表現不明顯的患者，可以通過這些檢查進行確診。針對脂肪肝患者應做的運動類型以及限脂肪膳食的含義，我們特邀請廣東省中醫院珠海醫院主任醫師田廣俊為我們解答。

什么是限脂肪膳食？

限脂肪膳食與低脂飲食相似，是指所攝入的食物中的脂肪含量需要低于所吃食物總體熱量的30%。根據每天脂肪攝入量的不同分為三類，包括：1、輕度的限脂肪膳食，即每天所吃食物的脂肪含量小于50克；2、中度的限脂肪膳食，即每天的脂肪攝入量小于40克；3、嚴格的限脂肪膳食，即每天食物中的脂肪量小于20克。

脂肪肝患者該做什么運動？

建議脂肪肝患者進行有氧運動，比如快走、慢跑、游泳、騎自行車、打羽毛球以及健身等，建議每周運動4次，每次建議運動40分鐘。脂肪肝患者的運動是指在肝功能正常的情況下進行運動，若轉氨酶數值很高時不建議進行大量、劇烈的運動。通過護肝、藥物等治療后，肝功能恢復正常，可逐步增加運動量。

身體的運動對脂肪肝患者而言是至關重要的，有效的身體運動不僅可以預防脂肪肝，還可以減輕脂肪肝的癥狀表現，脂肪肝的治療在臨床上主要是藥物治療為主，并且具有治療周期長的特點，需要患者積極的配合醫生嚴格的執行醫囑，保證治療的效果，如果在治療的過程中出現肝功能的異常，建議及時到醫院接受正規的檢查，確定發病的原因，采取針對性的治療措施，避免對身體造成更為嚴重的損傷。