中度脂肪肝的飲食吃什么好

脂肪肝的主要發病原因是由于暴飲暴食而引起過度肥胖所導致的，一般情況下，脂肪肝是不需要治療的，只要在平時控制飲食，配合運動療法，就可以有效的控制病情，中度脂肪肝，說明病情并不是很嚴重，這時候可以采取飲食療法來促進病情的康復。

中度脂肪肝的飲食吃什么為好呢？

一、酒精性脂肪肝飲食

如果是酒精性脂肪肝，首先就應該戒酒，在平時應該適當的補充一些蛋白質，還應該多吃高熱量，高維生素的食物，盡量減少不飽和脂肪酸的攝入量，應該做到營養搭配均衡和飲食結構合理。

二、肥胖性脂肪肝飲食

肥胖性脂肪肝一定要重視減肥，首先應該保證營養全面的前提下進行飲食控制，然后應該加強身體鍛煉，要控制體重繼續增長。從健康營養學的角度來看，中度脂肪肝的飲食原則，應該提倡高蛋白，高維生素以及低糖低脂的飲食原則。在平時要多吃新鮮的蔬菜水果，要避免吃太多的零食和夜宵，不要吃高熱量的食物，要防止體內脂肪堆積而引起脂肪肝病情的加重。

四、糖尿病性脂肪肝飲食

首先應該控制好血糖，要保證血糖的穩定，應該在醫生的指導下進行嚴格的飲食療法，中度糖尿病性脂肪肝，應該減少糖類食物的攝入量，而且要避免吃高脂肪的食物，還應該多吃豆制品和奶制品，可以適當的增加膳食纖維和b族維生素，還應該補充微量元素，這樣才能夠使病情得到有效的控制。

四、營養不良性脂肪肝飲食

對于一些過度愛美的女性朋友，由于追求骨感美，就會導致營養不良性中度脂肪肝，這種脂肪肝應該提倡科學減肥，在平時應該多吃一些富含蛋白質的食物，要增加營養，要多吃容易消化的高營養食物，可以多喝雞湯和魚湯以及肉湯，還要多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃富含膳食纖維的食物，要補充無機鹽和維生素等。這樣就能夠糾正營養不良的狀態，而且能夠使脂肪肝得到很好的控制。

上面介紹了脂肪肝的飲食注意事項，不同類型的脂肪肝所采取的飲食調理方式也會不同，所以脂肪肝病人應該根據自己病情的類型來選擇適合自己的飲食調理方式，這樣才能夠有效的控制病情不會惡化，只要堅持飲食調理，中度脂肪肝是可以完全康復的。