肝臟保健品對脂肪肝有效嗎

患脂肪肝的人群在逐漸增長，多數人誤以為它僅僅是亞健康表現而已，并不用專門去醫院治療或進行藥物治療，因此導致脂肪肝加重。患脂肪肝，除了表示肝臟的負擔加重之外，還意味著多種健康危機接踵而來。脂肪肝患者易并發高血壓、冠心病和糖尿病，增加動脈粥樣硬化甚至肝硬化的危險性。面對脂肪肝，許多專家認為脂肪肝并不可怕，關鍵是要進行及時的治療，選擇適合自己病情的治療方法，可以起到事半功倍的作用。

一、飲食治療脂肪肝。調整飲食的方式，可以多吃一些高蛋白質、高維生素的食物如瘦肉、河魚、豆制品 。動物性脂肪少吃、甜食（包括含糖飲料）也少吃。不吃零食，睡前不加餐。

二、采用西藥醫治脂肪肝。大多需要使用平衡血脂的藥品，如他汀類等。事實上，脂肪肝和高脂血癥既能夠相互聯系又能單獨成病，有些脂肪肝患者沒有血脂問題，因此，西醫治療在此時是沒有用的，而中醫藥在調節脂肪肝方面積累了一定的經驗，對肝臟的調理有顯著的療效。

三、運動治療脂肪肝。根據不同的病情可進行適量的鍛煉，可以加快脂肪的代謝，可以選擇有氧運動，包括步行、慢跑、騎自行車、游泳、廣播體操、跳舞、打羽毛球等，具體可按照個人身體狀態和愛好，因地制宜選擇其中幾種項目。

四、養肝護肝的保健品。對于許多人用了口口相傳的好口碑的養肝護肝保健品可以嘗試少量服用，保健品不是藥，也許不會像藥一樣立竿見影，但是它的副作用也小，可以少量嘗試。但要注意一定是親身體驗過的朋友推薦才行，不隨意相信任何傳銷，要有基本的判斷能力。正確選擇正規廠商的正規保健品，要擦亮眼睛不要被輕易忽悠了。

五、多喝茶。茶是古代就傳承下來的養生佳品。輕度脂肪肝的人可以依據自己的身體情況和不同的季節選擇相應的茶品。茶葉中的茶多酚可以消除體內的多余油脂，有些許消脂減肥的作用，所以對于僅僅是輕度脂肪肝的人來說，養成良好的飲茶習慣，是大有裨益的。

六、注意飲食健康。避免高油高熱量的食物的攝入。特別是對于動物內臟一定要忌口了。動物內臟類食物是脂肪肝的大敵，不能只圖一時口腹之欲，大快朵頤而無形中損害了健康。已經得了輕度脂肪肝就少吃肥膩的肉類，粗細糧搭配，達到營養健康的標準。