肝臟不好的人易生悶氣 肝病患者愛生氣怎么辦

炎炎夏日，我們都感覺天氣熱了，人似乎更愛生氣了，殊不知易怒也許是因為身體的原因，而易怒也會引發(fā)身體疾病，如果感覺到自己有易怒的信號，一定要重視。

為何肝病患者易怒？

了解中醫(yī)的人都知道，肝主“怒”。因此肝病患者的情緒都不太穩(wěn)定，容易動怒。患了甲肝是發(fā)脾氣，乙肝是窩囊和委屈的心情。在中國，感到窩囊和委屈的人，特別的眾多。特別是女性，總是覺得自己窩囊，總是覺得自己委屈。

肝屬陽，主目，主筋；肝氣重，主決斷；具有解毒功能。肝的外葉，表發(fā)脾氣。患了甲肝的人，大多會有強烈的怒火，倔強如牛，只會干活難有收獲。人受不了什么委屈，結(jié)果一生大多遭受委屈之命，吃死了脾氣虧。這種疾病患者，特別喜歡被人吹捧，尤其喜歡甜言蜜語，大多“外強中干。”

凡是乙肝患者，大多數(shù)喜歡生悶氣、著急，窩囊、委屈、無奈感重。窩囊、委屈之氣，常會傷到人的心窩，而心窩附近又有肺葉、心臟、胰臟、肝尖等眾多的臟腑相聯(lián)，會直接對它們發(fā)生不好的影響。這類型疾病患者，經(jīng)常幻想伸張正義，卻總感被人壓制；常覺自己有能力，卻總是不易得志；平時自恃才高，卻總感無法發(fā)揮，心不甘情不愿。

肝開竅于目，怒則氣上。一般怒氣重的人，也易得甲亢。怒火重的人，眼睛容易看不見。白睛發(fā)黃，表明肝火強盛。有的人，肝火盛到臉色都會發(fā)黃，凡是臉色太黃的人，大多是肝火盛。

同理，愛生氣的人也易患肝病，因為“肝主驚嚇”，肝不好的人會影響睡眠，亂作夢而睡臥不安。由于肝膽相連，皆位于最后一根肋骨的肋骨弓底下，所以易怒的人常在此處感到悶或痛，稱為“肝氣郁結(jié)”，嚴重時會引發(fā)頭痛。

從肝經(jīng)的循行方向來說，肝經(jīng)由腳拇趾開始朝上走至生殖器旁，繞生殖器上達乳頭。因為環(huán)繞陰器，因此和小便、生殖功能息息相關(guān)。如果尿液像隔夜茶或咖啡色，而不是正常的淡黃色，表示可能肝臟有發(fā)炎現(xiàn)象，應(yīng)去檢查一下。

那么，愛生氣的人該怎么辦呢？

第一，要認識壞脾氣的危害。我們在社會生活中，總要同其他人進行接觸和交往，希望得到別人的好感，否則，就會感到孤獨、寂寞。

第二，記住這樣兩句話“把別人當自己看，把自己當別人看”。只有學(xué)會換位思考，心中經(jīng)常想到別人和尊重別人的利益與需要，才會對別人溫存、體貼、熱愛，才不至于意氣用事，固執(zhí)己見。

第三，結(jié)交一兩個知心朋友，盡量把自己的煩惱與憂愁與之傾訴，以減輕自己不良的心理壓力。如果找不到合適的傾訴對象也可以書寫心情日記。

第四，多與同事、伙伴在一起參加體育娛樂活動，一方面可以在體育娛樂活動中發(fā)泄不良情緒，另一方面以自己的行為表現(xiàn)取得同事、伙伴的認可和接納，進而使自己的不良情緒在人際融洽中得以消解。

第五，在欲發(fā)怒時轉(zhuǎn)移注意力，跑步、做家務(wù)都是不錯的選擇。

此外，飲食也很重要，在中醫(yī)上肝對應(yīng)的顏色是綠色，肝不好的話要多食綠色的食物，比如青菜綠豆之類的，最好的養(yǎng)肝季節(jié)是春季，如果你能堅持在春季時每天都喝綠豆湯多吃綠色蔬菜，那對病情會有很大幫助。肝火旺的話可以用菊花、決明子泡茶喝。