這樣喝酒想得酒精肝都難 教你四招喝酒不傷肝

新春佳節(jié)，親人們歡聚一堂，各種聚餐接踵而至，讓你應(yīng)接不暇。正所謂“無(wú)酒不成席”，在聚會(huì)上，喝酒也是不可避免的事情。喝酒傷身，不喝傷感情。那么我們?cè)撊绾谓】岛染颇兀吭鯓雍染撇粋文兀?/span>

4招助你遠(yuǎn)離酒精肝

1、空腹時(shí)不飲酒

如果空腹飲酒或連干幾杯，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血液中的酒精濃度瞬間升高，令自己進(jìn)入危險(xiǎn)的麻痹狀態(tài)。

2、切勿大口猛喝

飲酒時(shí)要慢慢細(xì)嚼，不時(shí)地停頓一下。同時(shí)千萬(wàn)不要跟碳酸飲料，如可樂(lè)、汽水等，混在一起喝，因?yàn)楦鞣N酒成分、含量不同，互相混雜，會(huì)起變化，使人飲后不舒適，甚至頭痛、易醉。

3、切忌猛喝烈酒

年底氣溫較低，加之酒宴上氣氛很熱烈，很多人禁不住酒友的再三勸酒，猛吃美食、猛喝烈酒，以為這樣既可御寒又掙足了面子。

4、上午盡量不要喝酒

研究顯示，上午時(shí)段身體內(nèi)分解酒精的酶含量很少，如果上午尤其是早上飲酒的話，很容易對(duì)大腦、肝臟造成危害。

因此，我們盡量少喝酒或者不喝，如果實(shí)在推脫不了，那么我們?cè)诤染频耐瑫r(shí)一定要注意自己的健康，減少對(duì)身體的傷害。因?yàn)槲覀兊慕】挡粌H僅是自己的，也是家人。