脂肪肝來臨的七個表現 三種運動最適合患者做

對于脂肪肝疾病的出現大家并不是特別的少見了吧，脂肪肝疾病的發生給患者朋友們的健康造成了及其嚴重的危害性，為此我們大家對于脂肪肝疾病的發生是一定要及時的去正規的醫院進行治療，那么脂肪肝疾病的典型表現是什么樣的呢？

脂肪肝疾病的典型表現

1、食欲不振：食欲不振是脂肪肝的癥狀之一，如果長時間食欲不振，除了懷疑胃炎以及其他疾病，也應考慮到脂肪肝的可能。

2、惡心嘔吐、腹脹：輕度脂肪肝若伴有肝功能損害，可伴有惡心欲嘔、厭油、上腹飽脹等不適。惡心的癥狀常常單獨出現。

3、疲倦乏力：中度以上脂肪肝的癥狀可以有倦怠、易疲勞的表現。

4、蜘蛛痣：它是皮膚小動脈末端分支性擴張所形成的血管痣，形似蜘蛛，故稱蜘蛛痣，經常出現在面、頸、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。直徑可從針頭大到數厘米以上。檢查時用指尖或棉簽壓迫痣的中心，其呈輻射狀的“小血管網”即可褪色，去除壓力后又會出現。最常見于急慢性肝炎或肝硬化患者，但在一些脂肪肝患者身上也可以看到。

5、維生素缺乏癥：脂肪肝時由于脂肪堆積合并飲食中維生素缺乏，那么人就易出現多種維生素缺乏癥。臨床可見周圍神經炎、舌炎、口角炎、皮膚淤斑、角化過度等。少數人也可有消化道出血、牙齦出血、鼻衄等。

6、內分泌失調：重度脂肪肝人群中有人可以有男性乳房發育、睪丸萎縮、勃起功能障礙，女性月經過多、閉經，病人體重減輕或增加等表現。

7、黃疸：黃疸是由于體內膽紅素代謝障礙，致血液中膽紅素濃度增高，滲入組織，將鞏膜、黏膜和皮膚染成黃色所致。脂肪肝時黃疸類型常為肝細胞性，該型黃疸常伴有乏力、倦怠、食欲不振等癥狀。少數脂肪肝病人會出現輕度黃疸，在肝內脂肪被清除后黃疸即消退。

脂肪肝患者適合做哪類運動

第一、步行。脂肪肝患者多多走動，這是很有幫助的，并且步行對于患者來講，也很容易實行，沒有時間與環境的限制，是個很好的鍛煉方法。建議患者選擇花園或者公園、林蔭大道的路段慢走，這幾個地方環境也比較清新，這也是輕度脂肪肝的治療比較好的方法之一。

第二、慢跑。專家建議患者在空氣清新的操場或者公園里進行慢跑，并且要保持跑的路段比較平穩，在跑步之前，可以適當先做做熱身運動。慢跑以不喘粗氣或者沒有頭暈為佳，提醒患者在即將結束慢跑的時候，不要突然停止跑步，因為這個時候血液不能回流，容易導致心、腦暫時性缺氧，所以建議患者慢慢減慢速度。

第三、游泳。游泳對于脂肪肝患者來說，也是很有利于健康的一項運動。因為水的溫度刺激與人在水中不斷活動的時候，都會加強全身的功能。尤其是對心、肺功能，以及血管的收縮擴張功能有利。不過患者盡量選擇安全性高、水質好的游泳場所運動，在游泳之前也要做好準備，避免出現心絞痛發作或者引起肌肉痙攣。