酒精肝患者日常怎保健 做好三件事情多活十年

現在生活中患有酒精肝的越來越多了，酒精肝和我們的生活有著息息相關，人們生活水平提高了，聚會也越來越多，當然聚會肯定少不了喝酒，很多人養成了喝酒的習慣。最后導致酒精肝的發生。那么，酒精肝患者在日常生活中要做好哪些保健工作呢？

合理的飲食：

酒精肝患者在生活中一定要養成良好的飲食習慣，要多吃一些蔬菜水果、豆制品、谷類、魚類、蛋類、奶類等等，要以清淡和易消化為主，酒精肝患者禁止吃生冷、辛辣、刺激、甜膩等等這些刺激性的食物，還要做到少食多餐。

禁止飲酒：

酒精肝患者是必須禁止飲酒的，酒精會給患者的肝細胞帶來很強的毒性，95%的酒精直接影響了脂肪和蛋白的代謝功能，最后就降低了患者的肝臟解毒功能，之后就會導致酒精脂肪肝的發生。所以酒精肝患者一定要做到禁止飲酒。

勞逸結合：

患者要保持樂觀的心態，避免心理壓力和精神的因素給病情帶來惡化。酒精肝平時要多注意鍛煉身體，根據病情的輕重以及體質的不同，選擇合適的鍛煉方式。可以幫助患者增加體質。

酒精肝患者在生活保健上不但要做好，在治療上也要積極的配合醫生，要不間斷的到正規的醫院檢查和積極的治療。避免病情變化。