丙肝患者日常怎么保健 平時這些事兒不能忽視

丙肝患者做好日常養生保健，有助于提高機體的免疫功能，也可以幫助調動身體的積極性，堅持對抗疾病。患者日常生活中主要注意充足休息，并從飲食、運動等方面進行調理，能一定程度上輔助丙肝治療，那么，丙肝患者日常生活保健要注意什么呢？

生活一定要有規律。

按時起床、按時休息、不熬夜。平時不要過度勞累，注意勞逸結合，保證足夠的睡眠和休息。飯后靜養一個小時，可以使更多的營養流入肝臟中，對肝臟的自我修復也是有很多好處的。

飲食要少食多餐。

吃個七、八分飽，可以減輕肝臟負擔。丙肝患者的飲食調養方法應嚴禁喝酒，不飲濃茶，少用刺激性調味品，不食油炸、生冷食物。經常食用枸杞、菊花泡水等對肝臟有養護作用的食物，也是一種調理方法。

對于丙肝患者來講，鍛煉的好處很多。

鍛煉可以增強免疫力，有助于防止或減緩肝硬化的發展，減輕壓力，對于促進身體的血液循環也是有很多幫助。

選擇合適的運動項目，如游泳、打太極拳、練瑜伽等對丙肝患者有好處。

在鍛煉前最好咨詢醫生，了解這些運動是否適合自己，避免起到反作用的效果。

預防丙肝有哪些措施

嚴格篩選獻血員

倡導無償獻血，通過檢測血清丙肝抗體、ALT嚴格篩選獻血員。我國自1992年對獻血員篩查丙肝抗體后，這一途徑得到了有效控制。

經破損的皮膚和粘膜傳播成為目前主要的傳播途徑，因此要更加重視這一途徑的預防。

如推行安全注射、醫療器具嚴格消毒、醫務人員接觸患者血液及體液時應戴手套。對于靜脈吸毒著進行教育，勸其戒毒。不要共用剃須刀、牙具，理發用具、穿刺和文身等用具應當嚴格消毒。

性傳播的預防

對于性亂者應當定期檢查，加強管理。建議丙肝病毒感染者在性交時使用安全套。

母嬰傳播的預防

對于丙肝病毒RNA陽性的孕婦，應當避免羊膜腔穿刺，縮短分娩時間，保證胎盤的完整性，盡量減少新生兒暴露于母血的機會。