70%以上的乙肝會轉(zhuǎn)肝癌？?日常要注意養(yǎng)肝護肝

都說身體是才是革命的本錢，一旦被肝癌盯上，工作沒有精力，還直接威脅外科其他疾病，因此患者要高度警惕，選擇好的外科醫(yī)院做檢查診治。導(dǎo)致肝癌的原因有哪些？

誘因：與乙、丙、丁型肝炎病毒有關(guān)

科研人員已證實，主要通過血液傳染的乙型、丙型與丁型病肝炎毒與肝癌關(guān)系密切，而通過飲食傳播的甲型肝炎病毒與肝癌無關(guān)。

我國有1.2億乙型肝炎表面抗原攜帶者，約占全世界人口的30%，其中300萬人會轉(zhuǎn)為慢性肝炎，約30萬人轉(zhuǎn)為肝硬化，最終有部分乙肝患者轉(zhuǎn)變?yōu)楦伟?/p>

肝癌轉(zhuǎn)化過程大致如下：乙型肝炎→慢性肝炎→肝硬化→肝癌。據(jù)統(tǒng)計，肝癌患者中乙型肝炎相關(guān)者約占70～80%，丙型與丁型肝炎相關(guān)者約為15～20%，另5%的肝癌患者則可能與酗酒、寄生蟲感染、長期服用避孕藥有關(guān)。

1、免疫狀態(tài)：有人認為肝癌患者血漿中含有一種封閉因子，能抑制細胞免疫并保護肝癌細胞不受免疫細胞殺傷。現(xiàn)已證明，甲胎蛋白AFP就能抑制淋巴細胞和巨噬細胞的吞噬作用。這是具體的肝癌的病因。

2、基因突變：近年來，還有人認為，環(huán)境中的突變原和病毒作用激發(fā)肝細胞分裂反應(yīng)途徑的活化，引起細胞的點突變和基因易位，是加速癌細胞增殖的可能因素。這也是具體的肝癌的病因。

3、病毒性肝炎：這種肝癌的病因主要是乙型與丙型肝炎病毒感染，尤其是乙肝與乙肝病毒攜帶者，其原發(fā)性肝癌的發(fā)生率要比正常人高出2～100倍；在肝癌的高發(fā)地區(qū)，約20%的人可能是乙型肝炎或乙肝病毒攜帶者。

4、其他因素：家族遺傳 、營養(yǎng)過剩大量營養(yǎng)素或營養(yǎng)缺乏如維生素A、B1缺乏、血色病、寄生蟲感染及遺傳等都是具體的肝癌的病因。

清楚肝癌的患病原因，做好平時的養(yǎng)護措施。那么，到底如何養(yǎng)肝護肝？

一：調(diào)整睡姿

側(cè)身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰臥時很容易轉(zhuǎn)為側(cè)臥。因為肝經(jīng)在人體兩側(cè)，側(cè)臥的時候，不管是左側(cè)臥還是右側(cè)臥，都能養(yǎng)肝氣。因為人在側(cè)臥的時候，血自然就歸到肝經(jīng)里去了，“肝主藏血”，血一歸到肝經(jīng)，人體就能安靜入睡并且開始一天的造血功能了。

二：均衡營養(yǎng)

夏季養(yǎng)肝，營養(yǎng)師的飲食第一建議就是“均衡”，每天每類食物都要攝取，且要依很好的比例攝取。5種顏色的蔬果各有優(yōu)點，比如綠色、紅色、黃色蔬果，含有葉黃素；花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵等等，用餐時可多選擇、多替換。

三：適當(dāng)運動

每天保持適量運動，并根據(jù)個人的肝功能的不同情況逐漸控制運動量。運動初期，可在不影響身體舒適度的情形下慢跑，以疲勞度控制慢跑時間。