酒精肝對人體危害有多大？如何喝酒避免酒精肝

喝酒逐漸成為現代人交際的一種方式，觥籌交錯不亦樂乎，殊不知酒精肝就此醞釀而生。酒精肝對人體危害非常大，研究表明，一次醉酒的肝損傷遠相當于一次急性肝炎。酒精會增加肝臟負擔，對人體產生一系列傷害，尤其是女性，女性一旦發(fā)生酒精肝，其進展比男性要快，肝臟損傷的范圍也比較廣。

酒精肝對人體危害有多大

酒精在體內是如何代謝出去的？為什么有人酒量大，有的人酒量小？為什么喝酒會傷肝？

適量飲酒對人體健康是有益的，但是如果經常酗酒則會對肝臟造成嚴重損傷，進而引發(fā)酒精肝。

人為什么會醉酒呢？專家表示，當血液中的酒精濃度迅速升高，肝臟已經無法及時將酒精分解時，血液中的酒精就會沿著循環(huán)系統(tǒng)進入人的大腦，抑制中樞神經，造成頭暈，反應遲緩，肢體無力，控制力下降等等醉酒現象。因此，喝酒最好不要超過這一界限，一旦感到頭暈腦脹，應及時注意停止飲酒，尤其是有肝炎、乙肝的人群，更是應該“嚴防死守”，寧可耍賴，不可傷身。

輕度酒精肝癥狀不明顯，中、重度酒精肝癥狀可呈現類似慢性肝炎的表現，如輕度全身不適、倦怠、易疲勞、惡心嘔吐等。

酒精肝是由于長期大量飲酒（嗜酒）所致的肝臟損傷性疾病，酒精肝不治療的危害很大，病情會越來越重，直至危機生命健康。酒清對肝臟的危害隨著量的增加和飲用時間的延長，會不斷加重和升級。對肝臟的損害有三個階段，一期損害是酒精性脂肪肝，飲酒的量越多，時間越長，肝臟的脂肪性變就越嚴重。每日飲酒比間斷飲酒危害性大，因此，為了身體的健康，一定不要大量的飲酒。

因此，飲酒一定要適度。俗話說，小酒怡情，大酒傷身就是這個道理。酒精肝對人體的危害是無法估量的，研究表明女性更易得酒精肝。據統(tǒng)計發(fā)現，男性天天飲酒超過40克，女性天天飲酒20克，如此5年就輕易形成脂肪肝。對于出現這種現象的原因，專家以為，是與女性的體質脫離不了關系的。

酒精肝應如何治療？

常規(guī)的肝功檢測無法檢測是否得酒精肝，早期肝臟的損害一般感覺不出來，若經常喝酒的人體檢時發(fā)現轉氨酶偏高，就要當心是否是為酒精肝的前兆；如果超聲波提示肝臟腫大，或者有點脂肪肝，應當引起重視；只有到了后期肝纖維化和肝硬化，對肝臟的損傷較重，可以通過肝功或者超聲波查出來。

通常肝損傷50%以上才會有肝硬化的表現：肝臟變硬，肝內血管變細，血液流通不暢。血液會迂在脾臟，引起脾臟腫大，迂在腸胃道，引起消化道出血，消化道出于淤血狀態(tài)，血流不暢還易造成腹水，由此累積成一系列的癥狀在臨床稱之為門脈高壓癥。這時需要外科手術的介入，手術視患者具體情況，如果患者消化道出血，則手術止血，若患者脾臟增大則切掉脾臟，若患者情況嚴重，自身肝臟無法正常運轉，則只能做肝移植手術。

專家提醒酒精肝患者，一旦發(fā)現酒精肝癥狀，要控制自身不要繼續(xù)飲酒，若同時注意減少其他因素對肝臟的損害，不要過度運動，不要熬夜，注重自身營養(yǎng)平衡。

支招如何喝酒避免得酒精肝

專家介紹，因為長期大量飲酒等不良生活習慣，導致酒精肝患病人數逐年上升并呈年輕化趨勢，且酒精肝患者帶有明顯的行業(yè)特點，30至45歲應酬多的商務人士、銷售人員、生意人等群體是該病的高危人群。因此，專家建議，應科學飲酒，保護肝臟。

第一，要學會正確的自我保護。自身狀況不適合喝酒的人要盡量避免喝酒，比如胃潰瘍及腸潰瘍患者、已患肝病的患者、肥胖癥患者以及在生理周期和孕期的女性。

第二，不要空腹喝酒。酒精進入體內主要由小腸吸收，小腸吸收酒精的速度與酒精進入血液速度、酒精對肝臟損害的程度以及個人醉酒的程度都呈正相關，在喝酒的同時吃食物，酒精和食物混合在一起，呈現半固體狀態(tài)，會延緩小腸對酒精的吸收。

第三，根據自身的狀況，對自己酒量做到心中有數，盡量不要超過自己的限度，若不得不喝，吐酒也許是個自我保護的方法。