燕麥海帶對酒精肝有益 你是酒精肝易感人群嗎？

酒精肝是由于長期飲酒引發的一種慢性肝病，不屬于病毒性肝病，因為沒有傳染性。不過，酒精肝的危害還是比較大的，酒精肝如果不注重治療，發生肝硬化甚至癌變的可能性都是有的。另外，部分肝臟損傷嚴重的患者也會表現出諸如低熱、乏力、肝區疼痛等肝炎癥狀表現和體征。不過，酒精肝一般治愈難度不大，關鍵是要及早治療。

年輕人多為輕度酒精肝重度可能發展為肝硬化

酒精肝臨床上分輕、中、重度三期。輕度主要表現為酒精性脂肪肝。患者大多比較年輕，常無自覺癥狀，僅感覺腹脹乏力；中期表現為食欲下降、厭油膩，化驗檢查可發現轉氨酶升高，其中以天門冬氨酸轉氨酶（AST）和谷氨酰轉移酶（GGT）升高較為突出。輕、中度的酒精肝完全可以治愈，但重度病變可發展為肝硬化，導致腹水和大出血。

你是酒精肝易感人群嗎？

和很多疾病一樣，酒精肝也有一些高危人群，長期酗酒、遺傳問題、營養不良、肥胖人群都比普通人更容易患上酒精肝。

1、長期酗酒者或短期內過量飲酒者更易患酒精肝。

2、飲酒的女性比男性對酒精的肝毒性更加敏感，易比男性發生更嚴重的酒精性肝病，這可能與女性代謝乙醇的肝酶活性低于男性有關。

3、與遺傳因素也有一定關系，有一些人群盡管酒精攝入非常大，但只有相對較少的一部分人發展為酒精性肝病，這與基因多態性有關，有的人肝酶活性強，酒精敏感性差，不易發生肝損害。

4、飲食營養失調也會導致酒精肝：營養不良在長期飲酒的人群中非常常見，一些嗜酒者將酒精作為他們單純的能量來源，甚至就著幾粒花生米就能喝半斤白酒，營養不良的程度與酒精性肝病的發生和進展都有一定關系。

5、肥胖的嗜酒者更容易發生酒精性肝病，40%以上肥胖飲酒者都患有不同程度的酒精肝。所以肥胖者應該盡量減少酒精攝入。

哪些食物對酒精肝的康復有益？

1、燕麥含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三脂。

2、玉米含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。

3、海帶含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇。

4、大蒜含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量。

5、牛奶因含有較多的鈣質，可減少人體內膽固醇的吸收。選用去脂牛奶或酸奶。

6、洋蔥不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化。

7、甘薯能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的過多的酸，保持人體酸堿平衡，起到降脂作用。

8、含維生素豐富的各種新鮮水果和蔬菜，鮮棗、胡蘿卜也是強肝的食物。每天食用新鮮綠色蔬菜500克。

酒精肝可以如何治療？

廣東省中醫院肝病專科的池玲主任醫師稱，酒精性脂肪肝要治療首先要戒酒，在此基礎上，保肝、維持能量平衡、降血脂等治療是重點。酒后應進低脂飲食，適當活動，服用保肝及降血脂藥物，如此經過一定療程的治療處理以后，酒精性脂肪肝患者的預后一般是比較好的。

而對于酒精性肝炎活動期來說，可靜脈滴注丹參、黃芪注射液等改善微循環，促進乙醇的代謝及排泄，或者靜滴還原性谷胱甘肽，清除氧自由基，減少肝損害，也可以用凱西萊、肝得健、葵花護肝片等保肝藥物的治療，其中，葵花護肝片作為一種傳統的降低轉氨酶的中藥制劑，在臨床上被廣泛使用，并取得了較好的治療效果。

早期發現和治療酒精中毒病人可預防酒精性肝病的發生。應定期到醫院做肝功能以及體格的檢查，尤其是對于長期飲酒和素有肝臟或者消化系統疾病的人而言，更應如此。