性生活混亂易得甲肝 4高危飲食行為是甲肝禍根

甲肝是一種由甲型肝炎病毒感染而引起的較為常見的腸道傳染病。甲肝的潛伏期一般是2-6周，其中以兒童和青少年的發病居多。在臨床上常見的癥狀有發熱、厭油、厭食、腹痛、腹瀉、黃疸等。下面一起來了解一下引起甲肝的傳播途徑有哪些？

甲肝的三個傳播途徑介紹

1、接觸被甲肝病毒污染的物品

這是甲型肝炎最主要的傳播方式，主要通過被甲肝病毒污染過的餐具、牙具、玩具或被褥等，或者食用被甲肝病毒污染食物而感染。多發生于人員密集的地方，例如學校、幼兒園、工廠等。因此，這就要求人們培養良好的個人衛生習慣，做到飯前便后常洗手，謹防病從手入。

2、通過輸液感染

在衛生條件未達標的醫院接受輸液而感染甲肝的事例時有發生，不得不引起重視。由于這些醫院衛生條件差，缺乏相應的消毒設施，往往是一個患者使用過的輸液設備稍加消毒就給下一位患者使用，一傳十十傳百，為甲肝病毒的傳播創造了“便利條件”。

3、性生活混亂

性傳播也是甲肝病毒傳播的一個重要途徑。由于唾液、精液、陰道分泌物均可攜帶甲肝病毒，與甲肝患者發生性關系的人就很有可能沾染甲肝病毒。沾染甲肝病毒的人再與其他人發生性關系，就可能再把甲肝病毒傳染給他人，害人害己。

四種高危飲食行為讓甲肝有機可乘

因此預防關鍵在重視飲食衛生，尤應特別警惕以下四種高危飲食行為。

1、生吃海鮮

春季之所以甲肝高發，與此時海產品大量上市有直接關系，不少人正是因為喜歡生吃海鮮，感染上甲肝。據健康863網的疾控專家介紹，海產品攜帶的甲肝病毒生命力和致病性都非常強。由于海洋生物是借濾水進行呼吸，倘若其生長水域受到甲肝病毒污染，它們便會把這些病毒過濾到體內，長期蓄積于消化腺和肝臟，因此甲肝病毒在一般環境中，只能存活1個月，但在海產品體內卻能存活3個月左右。

專家提醒：容易攜帶甲肝病毒的海產品有蝦類、蟹類和毛蚶、牡蠣、蛤蜊、蟶子等貝類，其中尤以貝類海產品最“危險”，1988年上海曾爆發因食用不潔毛蚶引發的大規模甲肝疫情，超過30萬人染病。海產品攜帶的甲肝病毒非常頑強，即使是放在100℃的高溫環境下，也要4至5分鐘才能消滅，所以生吃、半生吃或僅用一般的開水涮等食用方式都易感染甲肝病毒。個人食用海鮮務必燒熟煮透，并有所節制，以免惹病上身。

2、猛吃火鍋

火鍋是一年四季都很受歡迎的美食，在春季也總能吸引眾多好吃的食客。但猛吃火鍋卻是導致甲肝的又一罪魁禍首。火鍋菜品豐富，一般都包括豬、牛、羊肉，各種動物內臟和海鮮、蔬菜等等。但食材多，致病源也多，這些食物本身就可能攜帶甲肝病毒，加之不少人因為喜歡鮮嫩的口味，常常把食物在火鍋里稍燙一下就吃，由于沒有煮熟煮透，根本不能殺死甲肝病毒，留下極大致病隱患。

專家提醒：火鍋的食材一定要保證清潔衛生，蔬菜和肉食在食用前都務必洗凈；燙食時不要一味追求鮮脆，為安全起見，涮肉片、百葉、黃喉、毛肚等最好在鍋里煮得久一點，涮海產如貝殼類、蠔、螺等更要煮熟。同時，個人吃火鍋次數應有節制，以減少感染甲肝的幾率。

3、愛上大排擋

春季氣溫回升，路邊的大排擋也開始熱鬧起來。不少人因為大排檔的經濟實惠和地道的美味而流連忘返，但常吃衛生條件沒有保障的大排檔卻極易惹甲肝上身。專家表示，甲肝病毒在春季極其活躍，可通過不潔食物和感染者唾液迅速傳播，而大排檔的食物和餐具往往沒有經過嚴格清潔和消毒，無法消滅甲肝病毒，因此成為致病源。

專家提醒：個人在春季應盡量減少到大排檔就餐的幾率；如果到大排檔就餐，應選擇衛生條件相對較好的攤擋；菜肴選擇上應盡量避免生食、涼拌菜；用餐宜選用一次性餐具。

4、隨便喝生水

喝生水也是一種極其危險的高危行為。春季天氣漸熱，有些人，尤其是運動量大的學生和孩子，往往在大量出汗后，為了圖省事和涼快，就隨便找生水解渴。同時由于出門春游的人較多，這部分人群在外飲用生水的幾率也較高。專家指出，水源是甲肝病毒的主要傳播途徑之一，而且一般大規模的甲肝爆發，都是因為水源污染導致。因此喝生水的行為，應堅決禁止。

治療甲肝的兩個原則是什么

措施原則是：以適當休息、合理營養為主，選擇性使用藥物為輔。應忌酒、防止過勞及避免應用損肝藥物。用藥要把握宜簡不宜繁。

1、早期嚴格臥床休息最為重要，癥狀明顯好轉可逐漸增加活動量，以不感到疲憊為原則。治療至癥狀消失，隔離期滿，肝功能正常可出院。經1～3個月休息，逐步恢復工作。

2、飲食以合乎患者口味，易消化的清淡食物為宜。應含多種維生素，有足夠的熱量及適量的蛋白質，脂肪不宜限制過嚴。

遵醫囑靜脈補充能量、維生素

每周測體重1次。定期抽血監測血清白蛋白水平。急性期應臥床休息，待黃疸消退、肝功能恢復正常后可逐漸恢復活動。提供良好的休息環境。臥床期間保證日常生活所需。