脂肪肝是種“富貴病” 減脂減重是治療重點

脂肪肝的形成和飲食不規律、長期嗜酒、缺乏運動等等原因有直接的關系，脂肪肝被人們認為是一種“富貴病”，治療脂肪肝的方法大多與其保健護理有著互通之處。由于脂肪肝本身的危害性，所以對其治療亦都不可以馬虎，一定要慎重對待。

脂肪肝的主要癥狀有哪些呢？

1、食欲不振、乏力、肝區悶脹不適或疼痛等癥狀：這些是肝病患者常常伴有的癥狀。脂肪肝患者若出現食欲不振、厭油、腹脹、乏力、肝區隱痛等。在排除感冒、急性胃炎以及其他肝病的情況下，即有可能為脂肪肝。

2、惡心、嘔吐等癥狀：惡心嘔吐是臨床上的常見癥狀。脂肪肝若伴有肝功能損害，可伴有惡心欲嘔、厭油、上腹脹等肝系癥狀。

3、內分泌失調：得了脂肪肝時，病人除出現蜘蛛痣外，還可能有男性乳房發育、陽痿、睪丸萎縮，女性會出現月經過多、閉經、病人體重明顯減輕或增加等表現。

4、維生素缺乏癥：脂肪肝是由于脂肪堆積合并至使飲食中維生素缺乏，病人容易出現多種維生素缺乏癥。臨床可見：舌炎、口角炎、皮膚瘀斑、神經炎、角化過度等。

5、蜘蛛痣：蜘蛛痣是皮膚小動脈末端分枝性擴張所形成的血管痣，形似蜘蛛，故稱蜘蛛痣。蜘蛛痣的發生醫學上認為與肝臟對體內雌激素的滅活減弱有關。

6、肝臟腫大：肝臟腫大可由多種疾病引起，診斷時應結合癥狀，實驗室檢查、影像學檢查（B超、CT等）來確診。

脂肪肝有那幾個常用治療方法

除了不能常吃油炸食品外，患上脂肪肝的原因主要有一些人暴飲暴食、長期嗜酒、平時很少去運動等等，它被認為是一種富貴病。由于脂肪肝嚴重起來對人的危害是相當大的，所以說我們發現得了脂肪肝以后要立即接受治療。

1、藥物治療脂肪肝：其主要的目的是保護肝臟功能，去除肝臟的多余脂肪。主要應用的藥物包括：

蛋氨酸：是人體必需的氨基酸之一，因其分子頂端具有活性強的甲基，故也是合成膽堿時不可缺少的物質，其作用是通過膽堿間接地發揮祛脂作用。

膽堿：是機體重要的營養物質，主要以磷脂形式存在。膽堿可促進肝內脂肪轉變為磷脂而轉運至肝外，防止脂肪在肝細胞內沉積。

肌醇：屬B族維生素，能促進肝內脂肪轉變為磷脂而轉運至肝外，也可防止和消除由生物素、高膽固醇食物、四氯化碳等所致的脂肪肝。

2、脂肪肝的飲食治療法：其主要目的就是減脂、減重，使脂肪進一步在體內轉化成為其他的物質。

減輕體重可改善肥胖伴同的糖尿病、高脂血癥，并使脂肪肝消退，通過進食低熱量飲食或饑餓療法使肥胖者體重減輕后，脂肪肝的程度可改善并使肝功能恢復正常。但如體重驟減則會導致動員脂肪組織入肝增多，并刺激胰島素分泌增多，也易發生脂肪肝并使原有脂肪肝的患者病情進一步加重。

3、加強體質的運動療法治療脂肪肝：其主要目的也是減脂、減輕體重，使機體恢復到正常的標準狀態。

治療性運動需要醫師根據脂肪肝患者的具體情況對患者做出客觀、綜合的評估后，制定一個科學的運動處方，在運動的方法、時間、強度、頻率和運動量各方面做出具體量化指標，然后再對患者的適應性和療效進行階段性評估，不斷調整、不斷完善。

適合脂肪肝患者的6種食物

1、綠豆芽：屬于極低熱量食物，經常食用有助于清除血管壁中膽固醇和脂肪的過度堆積，并起到清腸胃、解酒毒熱毒的功效，同時還可防止皮下脂肪的形成，進而起到減肥。降膽固醇的目的，對防治脂肪肝是非常有利的。

2、甘薯：其含有豐富的膳食纖維，有助于潤滑消化道、促進胃腸道蠕動，起到通宿便、排腸毒、減肥的作用；有助于體內多余脂肪及糖類等物質的及時排出，起到一定的降脂作用

3、竹筍：屬于天然低脂、低熱量、高纖維食品，經常食用不僅有助于促進胃腸道的蠕動、新陳代謝，還可起到消食去積及促進脂質的排泄功能，進而起到減肥、降脂的目的，因此竹筍對于脂肪肝的預防及肥胖型脂肪肝患者來說都是不錯的飲食之選。

4、燕麥：其富含的亞油酸、皂甙素及水溶性纖維，可有效減少腸道對膽固醇的吸收，進而改變血中脂肪酸濃度，對降低血清膽固酸、甘油三酯的含量是很有利的。

5、黑木耳：含有豐富的膳食纖維，不僅可有效降低脂肪肝患者體內的血脂含量，而且可增加胃腸道的蠕動，促進機體代謝，有助于及時排除多余的脂質與膽固醇，具有洗腸胃、排毒素、降脂、降膽固醇的作用，對脂肪肝有預防及輔助治療的作用。

6、大豆及豆制品：屬于高蛋白、低脂肪的營養品，其含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素E和卵磷脂等成分，對保肝護肝、修復受損肝細胞、降膽固醇、降脂等方面都是有一定成效的，在飲食選擇上可以說對防治脂肪肝是有利的。