丙肝病毒在空氣中能存活多久 要牢記“四少”飲食原則

丙肝病毒與乙肝病毒一樣，具有很強的傳染性，而且由于目前臨床上還沒有針對丙型肝炎病毒的疫苗，因此就更加難以預防，因此很多人在生活中都對丙肝患者敬而遠之，還有一些人擔心丙型肝炎病毒會通過空氣進行傳播。

丙肝病毒的生命力還是比較頑強的，調查顯示，丙型肝炎病毒在60攝氏度的水中可以存活10個小時，在100攝氏度的水中可以存活10分鐘，而在空氣中可以存活很長的時間，特別是在潮濕的環境中，丙型肝炎病毒存活的時間更長。

雖然丙肝病毒可以在空氣中存活很長時間，人們也不要過度擔心，丙型肝炎病毒的傳播途徑與乙肝病毒類似，一般是通過血液、母嬰、性接觸這三種途徑傳染，而并不會通過空氣傳染，不過如果人們的皮膚、呼吸道黏膜存在傷口，再接觸到散布在空氣中的丙型肝炎病毒的話，還是有被感染的危險的。

為了避免被丙肝病毒感染，人們在生活中要養成良好的衛生習慣，勤洗衣服、勤洗手，被子要經常曬曬，如果有條件，可以把在人口密集的公共場所穿的衣服，回家后固定掛在門口的衣架上。

長途旅行又住過旅館的人回家后，要馬上把衣服放在洗衣機里清洗，必要時可以滴一些84消毒液，就可以避免丙肝病毒的傳播。

丙肝是一種危害是比較大的疾病，千萬不能忽視了丙肝患者飲食原則，積極進行飲食調理。

1、少“糖”是丙肝患者飲食原則之一，肝病患者過多吃糖，可能會形成脂肪肝；而且糖的一些代謝殘渣會加重肝臟負擔，且容易引起胃腸脹氣。建議丙肝患者多通過吃一些水果來補充欠缺的糖分。

2、少“脂”也是丙肝患者飲食原則之一丙肝患者應當將體重維持在正常范圍以內，對黃油、奶酪及其他奶制品，食用油、肉類、堅果、甜點等含脂較高的食物，少吃為好。

3、少“藥”藥物同樣也為肝臟所忌，因為肝臟是藥物的過濾器、解毒器。一些處方藥，包括中成藥，都會產生不同程度的肝臟損害。因此，什么藥該用，什么藥不該用，一定要有專業醫生的指導。

4、少“鐵”體內鐵的含量過高，會降低丙肝患者對干擾素的反應能力。要限制含鐵高的食物，如動物肝臟等，并避免使用鐵制炊具。

建議肝病患者多食溫和、松軟、易消化的食物，并保持清淡，以蔬菜、水果、豆類、魚類為主。蔬菜中以芹菜、黃瓜、番茄、甘藍菜等為優，也可飲用一些水果汁，如檸檬汁、梨汁、芒果汁和西瓜汁等。有病就醫，把我好分寸這個很重要。