飲食檢查雙管齊下對抗小三陽 日常護理要重視

日常飲食是每個人都離不開的，健康的人如果吃了不干凈的或者刺激性的食物都會拉肚子或者胃痛，何況是是病人呢。乙肝小三陽患者的肝臟已經很脆弱了，如果在飲食上還不加注意，可想而知，那時的病情就難以言喻了。乙肝小三陽患者的飲食不能“隨變”！那么乙肝小三陽的患者飲食應該注意什么呢？

護理乙肝小三陽患者的飲食，首先要合理搭配，健康飲食。飲食應清淡，少放油，還要少食油膩和油炸食品，少食生冷、刺激性食品；可多食用一些蔬菜，湯類，魚類，蛋類等。一些蔬菜和水果是非常好的，比如薺菜、菠菜、芹菜、胡蘿卜、蘑菇等蔬菜和西紅柿、蘋果、梨、香蕉、葡萄等水果對病情都是有好處的。

其次，乙肝小三陽患者的飲食不宜過飽，可能會導致消化不良，加重肝臟的負擔。同時加工食品應少吃：這些食品都有色素和防腐劑等物質，對肝臟都存在著毒性。而酒是絕對要禁止的，因為乙醇能造成肝細胞的損害，造成病情加重。

再次，乙肝小三陽患者可補充一些營養物質。如海藻、牡蠣、香菇、芝麻、大棗等含微量元素和礦物質的食物；牛奶、雞蛋、魚、精瘦肉、豆制品等含優質蛋白質的食物；還要補充微量元素鋅、錳、硒等；鈣、磷、鐵等礦物質；適量的碳水化合物能促進肝臟對氨基酸的利用、增加肝糖原儲備、增強肝細胞的解毒能力。

乙肝小三陽患者除了飲食要注意外，定期的檢查也不可少。那么要檢查哪些項目呢？

1、HBV-DNA檢測是反映乙肝病毒復制的最權威的依據，能了解體內病毒的復制能力和其傳染性，有助于治療方案的選擇，對于治療期間的乙肝患者可在一定程度上反映抗病毒的療效。

2、肝功能檢查能及時了解肝臟有無炎癥活動，轉氨酶、膽紅素、球蛋白有否升高，白蛋白有否降低，肝功能檢查時了解病情變化最直接的依據，而且許多治療方法中都需要根據肝功能檢查結果來制定診療方案。

3、B超檢查看肝膽脾有無進行性損害，好前后幾次的肝、膽、脾B超結果相互對比能更好的發現問題。所以B超檢查需要動態觀察才有更大的意義。有些乙肝患者沒有任何病狀，轉氨酶也不高，但B超檢查肝臟逐漸縮小，脾臟逐漸增大，也表明肝臟有活動性炎癥，這往往容易引起患者的忽視，掩蓋病情，錯過治療機會。更重要的是，比超可以發現早期肝癌。肝硬化等嚴重疾病，如果能夠早期發現就能夠大大的提高治愈率，這無疑為患者生命健康多提供了一層保障。

日常生活注意要點要重視

1、保障合適的飲食結構：

乙肝小三陽病人的日常飲食要以清淡為主，飲食要有一個規律。乙肝小三陽病人夜宵盡力少吃，平常多吃新鮮水果蔬菜。合理調整飲食結構，以免攝入過多的油脂。

2、常常進行有氧運動：

應參加一些適當的體育鍛煉，加強自己身體的抗病能力，因為體育鍛煉能夠加強自身抵抗力，關于乙肝小三陽患者疾病的恢復是有很大幫助的，肝功比較差的患者能進行少量的有氧運動，比如慢跑、太極拳等，不宜做劇烈運動，既能讓人氣血通暢，促進吐故納新，強健身體，又可以怡情養肝，起到護肝護理之目的。

3、保持心情要舒暢：

要想有一個強健的肝臟，首先要學會控制住自己的脾氣，就是再生氣的時候不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發，順調。一旦違反這一自然規律，就會傷及肝氣，久之，易誘發肝病。

4、定期檢查：

乙肝小三陽病人的肝功能正常，病況穩定，平常狀況下也要半年或者一年檢查一次B超、肝功能、乙肝五項，如若患者發覺肝功能出現異常，病情多次波動，轉氨酶升高，此時乙肝小三陽患者要積極診療。

以上四點介紹的就是乙肝小三陽的注意事項，大家都看到了，只要保障合適的飲食，進行有氧運動，盡量讓自己心情愉快，定期的到醫院做檢查就可以了，大家一定積極的配合醫生的治療，以免疾病更加嚴重，盡量的讓自己心里減少壓力，不讓自己心里有太大的負擔！