吃發霉食物易引起肝癌 預防肝癌注意六點

肝臟是人體內的重要器官，也是負責排毒代謝的器官，很多時候如果飲食不注意的話就會引起肝部的病變。肝部疾病發展到最后則產生癌變成為肝癌。但很多時候人們并不知道，這種可怕的疾病，其最初可能只是因為節省吃了發霉食物導致的。

現在人們對此一般較為了解，不過一些中老年人仍然存在著吃變質食品的習慣。發霉的食物中會含有一種叫黃曲霉毒素的物質，黃曲霉毒素是目前已被明確認為有致癌作用的物質，黃曲霉毒素也是肝癌的輔助病因。肝癌患者應由其警惕，切勿食用發生霉變的食物。像大米、花生、玉米、糧食加工的糕點、米飯、饅頭等熟食都是容易發霉的，這些食物盡量不要存放在潮濕的地方，以陰涼通風、干凈衛生的位置存放為宜，不可存放時間過長。判斷食物是否發生霉變可從顏色、質地和氣味等方面判別。

還有的人有一種觀點，認為變質食品可以吃一部分。這說法是很不妥當的，“未腐爛部分”已浸入了微生物代謝過程中所產生的各種肉眼看不出來的有害物質，當氣溫達到一定程度時，霉菌等微生物會大量繁殖并產生有毒物質，危害人體健康，經常食用被霉菌污染的食物可以使食用者發生肝癌。日常把控好個人飲食的衛生和健康，才能提高自身體能，減低疾病的發生。警惕發霉食物的危害，遠離肝癌。

由此可見，人們在對待變質食品上一定要慎重，最好全部扔掉，不要食用。這是肝癌的病因中很重要的一條。如果家里的老人有這樣的習慣，一定要向老人介紹清楚這樣做的危害，養成好的飲食習慣。

不良的飲食習慣會導致肝癌的發病，但是導致疾病的發病原因有很多，肝癌也是非常難以預防的。要預防肝癌疾病，首先就應該避免肝部疾病，保持積極的生活態度，才能夠有效的避免肝癌疾病。肝癌的治愈率是非常低的，很多人都因為肝癌疾病失去了寶貴的生命，所以很多人都非常關心肝癌的預防措施。要預防肝癌疾病，就要從生活中的細節做起，不要有吸煙、飲酒等習慣，才能夠避免疾病的出現。

1、不吸煙，不使用煙堿產品，如果你已經開始試著戒煙，請不要放棄，最終你會取得一定的效果；

2、定期地進行癌癥檢查（結腸癌、乳腺癌、前列腺癌、子宮癌和皮膚癌等），并詢問醫生身體檢測的年齡和時間間隔要求。發現早期癌癥可增大治愈的可能性，并降低死亡幾率；

3、控制飲酒，這意味著每天男性不得超過兩瓶啤酒，女性每天不得超過一瓶啤酒。同時，保證人體每天飲用最低的酒水并不是意味著人們可以積攢一周的酒水，然后在周末晚上盡情暢飲；

4、保護你的皮膚免遭太陽照射。每次出外時使用防曬油，或戴著寬邊太陽帽和太陽鏡；

5、積極參加身體鍛煉，你不必做運動員需要完成的體格訓練，但日常應該經常快走、騎自行車、跳舞以及任何能夠加快心跳和流汗的運動方式；

6、依據身高控制體重在正常范圍內，這意味著使體重符合身體質量指數（BMI）。

溫馨提示：肝臟是我們人體中非常重要的一個器官，能夠幫助人體排毒，所以大家要避免肝部疾病，就一定要多注意自己的飲食。同時還不要有過大的生活壓力，樂觀積極的面對生活，就能夠免受疾病的困擾。