慢性肝炎日常保健“十二字決”

　　慢性肝炎多是從急性病毒性肝炎轉(zhuǎn)變而來，機體自身免疫功能紊亂，長期應(yīng)用損害肝臟藥物及機體對藥物過敏，酗酒以及某種酶的缺乏，代謝紊亂等均可導(dǎo)致慢性肝炎的發(fā)生。

　　不同肝炎病毒的急性感染，轉(zhuǎn)變?yōu)槁愿窝椎目赡苄圆煌＜仔秃臀煨透窝撞《靖腥荆诩毙云谶^后，疾病自限，預(yù)后良好，不發(fā)生病毒持續(xù)攜帶狀態(tài)，亦不轉(zhuǎn)變?yōu)槁愿窝谆蚋斡不＜毙砸倚透窝准s15%轉(zhuǎn)變?yōu)槁愿窝祝s20%發(fā)展為肝硬化，約06%發(fā)生肝癌；丙型肝炎亦約有36%（26%～55%）轉(zhuǎn)變?yōu)槁愿窝住?/p>

　　雖然慢性肝炎治療比較復(fù)雜，但是慢性肝炎患者一定要做好日常保健，在日常保健中一定要牢記十二字決——勿過勞、防感染、講營養(yǎng)、常復(fù)查。

　　勿過勞

　　有的慢肝患者離開醫(yī)院后不注意休養(yǎng)，結(jié)果使病情惡化、復(fù)發(fā)，個別人因一時縱欲或疏忽，導(dǎo)致不可挽回的結(jié)果。問題就出在肝臟病理修復(fù)遠較臨床指標(biāo)復(fù)常緩慢得多。因此，慢肝患者在康復(fù)期內(nèi)過早從事繁重的工作和較激烈的運動是不合適的。但也不必絕對臥床休息，如肝功能（血清轉(zhuǎn)氨酶）正常3個月以上者，可逐漸從事輕工作，然后逐漸增加工作量，直至恢復(fù)原工作。

　　防感染

　　慢性肝炎患者本已久病體虛，機體免疫功能低下，極易被名種病毒、細菌等致病因子感染，如感冒、支氣管炎、肺炎、泌尿系感染、皮膚感染等，這樣會使本來已經(jīng)靜止或趨于痊愈的病情再度活動和惡化。因此，患者在飲食起居、個人衛(wèi)生等方面都應(yīng)加倍小心，要適當(dāng)鍛煉，要根據(jù)天氣溫度變化隨時增減衣服，預(yù)防感冒和各種感染。

　　講營養(yǎng)

　　慢性肝炎患者宜食含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)高的食物，注意高纖維、高維素食物的補充及低脂肪、適當(dāng)?shù)奶秋嬍场２黄常骞入s糧、新鮮蔬菜和水果、牛、羊、豬的瘦肉、禽蛋類、牛奶、魚蝦等均可食用。要忌飲酒，少吃辛辣、油炸食品；忌過甜食；忌盲目進補，或不要隨意輕信廣告宣傳的補品，以免損害肝臟或增加肝臟負擔(dān)。

　　常復(fù)查

　　慢性肝炎患者可每3個月檢查1次肝功能，半年至1年查一次“二對半”，每年檢查1次B超，做1次甲胎蛋白，應(yīng)當(dāng)作為慢肝患者自我療養(yǎng)中與醫(yī)院聯(lián)系的常規(guī)。

　　此外要合理用藥，目前肝病治療藥物種類較多，但并不是每種藥物都適用于自己。例如：雙鶴的復(fù)方益肝靈片，對于肝腎陰虛，濕毒未清引起的脅痛、納差、腹脹、腰酸乏力、尿黃等癥；或慢性肝炎轉(zhuǎn)氨酶增高者治療效果最佳。

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