家庭醫(yī)生在線(xiàn)首頁(yè) > 疾病頻道 > 肝病頻道 > 肝病護(hù)理 > 肝臟保養(yǎng) > 正文
            感冒
            掛號(hào)科室:呼吸內(nèi)科 同類(lèi)疾病:急性上呼吸道感染反復(fù)呼吸道感染人冠狀病毒感染老年人急性上呼吸道感染呼吸道合胞病毒感染

            睡眠不足愛(ài)發(fā)怒最易傷肝

            2014-01-14 09:36:07      家庭醫(yī)生在線(xiàn)

            如今,夜生活越來(lái)越豐富,尤其在城市,到了凌晨一二點(diǎn)各種娛樂(lè)場(chǎng)所依舊熱鬧非凡;即使不出去玩,很多人在家上網(wǎng)、打牌也會(huì)玩到忘記睡覺(jué)時(shí)間。睡眠不足,已經(jīng)成了嚴(yán)重危害人體健康的“兇手”。那么有哪些生活習(xí)慣是有損肝臟健康的呢?

            1、睡眠不足

            如今,夜生活越來(lái)越豐富,尤其在城市,到了凌晨一二點(diǎn)各種娛樂(lè)場(chǎng)所依舊熱鬧非凡;即使不出去玩,很多人在家上網(wǎng)、打牌也會(huì)玩到忘記睡覺(jué)時(shí)間。睡眠不足,已經(jīng)成了嚴(yán)重危害人體健康的“兇手”。

            2、整天抑郁,愛(ài)發(fā)怒

            人生難免遭遇沮喪、不滿(mǎn)、怨恨、不平,為尋求心理平衡,我們必須對(duì)這些情緒進(jìn)行釋放。然而,巴甫洛夫曾指出:“一切頑固的憂(yōu)愁和焦慮,足以給疾病大開(kāi)方便之門(mén)。”偶爾釋放情緒固然對(duì)身體有益,但長(zhǎng)期抑郁、動(dòng)不動(dòng)就發(fā)怒,對(duì)身體則是百害而無(wú)一利。

            3、愛(ài)吃油膩

            油,是生活中不可缺少的;脂肪,是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一。適當(dāng)?shù)財(cái)z入含脂肪的食物可以供給我們?nèi)梭w以能量,維持人體的正常生理功能。但是,吃太多脂肪含量高的油膩食品則是健康飲食的禁忌!

            4、愛(ài)吃宵夜

            豐富的夜生活,自然少不了宵夜。尤其在城市,吃宵夜的習(xí)慣非常普遍,從稍微還算健康一點(diǎn)的喝甜湯,到完全不健康的吃燒烤,宵夜,似乎已經(jīng)成了現(xiàn)代生活的一大特點(diǎn)。然而,吃宵夜,爽快了嘴巴卻傷害了身體!

            5、過(guò)度喝酒

            現(xiàn)在的社會(huì),喝酒幾乎成了社交的一種主要手段,無(wú)論是談生意還是朋友聚會(huì),似乎少了酒就少了一種意境,甚至還有人常用喝酒的多少來(lái)評(píng)定交情的深淺,于是你一杯我一杯,非得拼個(gè)“無(wú)醉不歸”才肯罷休。

            6、胡亂吃藥

            沒(méi)人敢說(shuō)自己一輩子從不吃藥,從預(yù)防保健到小感冒,沒(méi)病吃保健品,有病吃藥,藥店熙熙攘攘的人群,特價(jià)的藥品廣告牌,忙碌的藥品銷(xiāo)售員……這些無(wú)不說(shuō)明,藥在充斥著我們生活的每個(gè)角落;而我們的肝臟,也正在飽受這些藥的“煎熬”!

            7、抽煙

            抽煙有害,目前已盡人皆知。抽煙的危害首先在于煙草產(chǎn)生的煙霧中含有上千種有害物質(zhì),被吸入人體后,對(duì)多種內(nèi)臟器官包括肝臟都有不同程度的損害,是導(dǎo)致疾病、誘發(fā)癌癥的主要危險(xiǎn)因素之一。

            8、吸毒

            如前所述,肝臟是人體的“化工廠(chǎng)”,人體吸收的各種物質(zhì)的轉(zhuǎn)化、合成都是由肝臟來(lái)完成的;肝臟也是人體最大的解毒器官,負(fù)責(zé)分解人體吸收的有毒物質(zhì)。前面講的酒精、藥物都有可能對(duì)肝臟造成一定損傷,更何況是我們聞之變色的“毒品”呢!

            (責(zé)任編輯:劉曉 )

            相關(guān)文章推薦

              科大夫掛號(hào)引導(dǎo)

              合作醫(yī)生

              相關(guān)問(wèn)答

                主站蜘蛛池模板: 国产精品一区二区综合| 国产一区二区三区在线免费观看| 中文字幕日韩丝袜一区| 波多野结衣中文一区二区免费| 亚洲啪啪综合AV一区| 美日韩一区二区三区| 国产精品一区二区无线| 无码人妻久久一区二区三区免费丨| 日韩亚洲AV无码一区二区不卡| 大伊香蕉精品一区视频在线| 一级特黄性色生活片一区二区| 精品国产一区二区三区四区| 最新欧美精品一区二区三区 | 亚洲中文字幕在线无码一区二区| 亚洲综合一区二区精品导航| 国产一区二区三区在线观看免费| 日本一区二区高清不卡| 亚洲综合色一区二区三区| 国产亚洲自拍一区| 免费视频精品一区二区| 精品国产乱码一区二区三区| 久久国产午夜精品一区二区三区| 日韩一区二区视频在线观看| 无码国产精品一区二区免费16| 伊人久久一区二区三区无码 | 久久久av波多野一区二区| 韩日午夜在线资源一区二区 | 亚洲日韩国产欧美一区二区三区| 无码视频一区二区三区| 精品亚洲av无码一区二区柚蜜| 精品国产一区二区三区久久蜜臀| 日本一区二区三区在线观看视频| 无码人妻精品一区二区三区东京热| 色老板在线视频一区二区| 蜜芽亚洲av无码一区二区三区| 蜜桃传媒一区二区亚洲AV| 无码av免费一区二区三区试看| 国产综合精品一区二区三区| 狠狠综合久久AV一区二区三区| 亚洲欧洲一区二区三区| 正在播放国产一区|