春季干燥要小心肝陽上亢 多吃香蕉可防

　　春季是一個比較干燥的季節，在這個季節很多人都都有肝陽上亢的情況，肝陽上亢會導致我們頭暈目眩、甚至血壓升高，那么我們應該怎樣治療肝陽上亢呢，下面我們一起來了解一下。

　　肝陽上亢是怎么回事？

　　肝陽上亢,病證名。又稱肝陽上逆，肝陽偏旺。為肝陰不足，肝陽上亢所致的病證。既有肝陰不足的癥狀，又有肝陽上亢的表現，但以肝陽上亢表現為主，是本虛標實證。多因肝氣郁結，氣郁化火，耗傷肝陰，或肝腎陰虛不能制約肝陽，陽升太過而致。

　　主要臨床表現：眩暈耳鳴，頭脹頭痛，頭重足輕，面紅目赤，急躁易怒，失眠或多夢，腰膝酸軟，或五心煩熱，面部烘熱，舌紅，脈弦有力或弦細數。

　　病機分析：本證以肝（腎）陰不足肝陽上亢為特征，肝腎之陰不足，肝陽上亢，氣血上沖則眩暈耳鳴，頭脹頭痛，頭重足輕，面紅目赤；肝氣郁結失于疏泄，心神不寧則急躁易怒，失眠或多夢；肝腎陰虛筋脈失養則腰膝酸軟。陰虛生內熱則五心煩熱，面部供熱，舌紅，脈弦有力或弦細數。

　　春季肝陽上亢吃什么好？

　　事實證明，到了春天，凡有肝陽上亢的人，特別容易出現頭痛、眩暈，這就是祖國醫學早已指出的"春氣者諸病在頭"的原因。現代醫學也發現，春天的氣候變化，容易使人血壓增高，出現頭痛、頭暈、失眠等癥狀。

　　飲食防治的方法是，每天吃香蕉或橘子250～500克;或用香蕉皮100克，水煎代茶，頻頻飲之。因為香蕉含有能降低血壓的鉀離子。另外，經常食用含鉀多的檸檬、梨、綠豆等，對防治高血壓也有益處。還可用芹菜500克水煎，加白糖適量，代茶飲；或用芹菜250克、紅棗10枚，水煎代茶飲;或將生花生米浸泡醋中，5日后，每日晨空腹吃10粒。這些，也均有較好的降壓效果。

　　通過上面的文章我們知道了，哪些食物可以有效的治療肝陽上亢的狀況，希望能夠給大家帶來幫助，在肝陽上亢高發的季節大家不妨多吃這些食物。