長期用藥易導致肝損傷 肝損傷的飲食注意事項

　肝臟、腎臟是藥物代謝的主要途徑。水溶性藥物多由腎臟排泄，脂溶性藥物則經肝臟排泄。一般來說藥物要能穿透到組織內發揮作用，必須是脂溶性堿性藥物，所以長期服用藥物更容易導致肝臟的損害。目前多數人對藥物導致肝損害的意識不強，肝損傷潛在危機不容忽視，日常用藥需注意一下幾點：

　　1、日常避免濫用藥物

　　世界衛生組織調查指出，濫用藥物可引起急性肝壞死、肝功能衰竭等嚴重結果，全球病人有三分之一是死于不合理用藥，而不是疾病本身，不合理用藥已經成為當今全球的第四號殺手。生病雖然很可怕，更可怕的是“無知”。目前，藥物濫用最突出的就是‘三素一液’——抗生素、激素、維生素和輸液。所以日常生活用藥，應避免自行用藥、濫用藥物。

　　2、謹慎選擇治療藥物

　　肝腎疾病患者要慎用或者減量使用藥物。在藥物選擇過程中，要選擇對肝損害小的藥物，在醫生指導下正確使用治療藥物。切不可輕信某些宣稱具有治療作用的保健品可以替代治療藥物，以免延誤病情。

　　3、聯合用藥減少損傷

　　必須使用口服藥物進行治療或肝腎功能不全、尤其是糖尿病、高血壓、高血脂等長期服藥的慢性病患者，要定期監測肝功能，并且聯合葵花護肝片等保肝藥物，減少肝臟的損害。檢查腎功能主要是查尿常規，如果檢查發現尿蛋白異常，說明腎功能受損。

　　4、潛在危機因人而宜

　　某些常用的慢性病治療藥物，如降糖藥物雙胍類等大部分經過肝臟進行代謝，本身并不會對肝臟產生較大危害，但如果患者肝臟已出現脂肪肝、慢性肝炎等病變，或是長期飲酒、肥胖等肝病高危人群，服用后就會加重肝臟代謝的負荷，從而引發肝損傷。患有肝病的患者在使用其他疾病治療藥物時，需加服葵花護肝片，一方面可以達到降酶退黃的治療效果，另一方面護肝片中含有的P450成分可以加速藥物代謝，保肝護肝，降低藥物對肝細胞的損害。

　　肝損傷的飲食注意事項

　　1、肝損傷患者應絕對忌酒：肝損傷患者應盡量飲用低度酒或不含酒精的飲料，如原有基礎肝病史則更應絕對忌酒。

　　2、肝損傷患者應注意調整飲食結構：肝損傷患者提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）；多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆制品等；不吃零食，睡前不加餐。此外飲食平衡食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例，保持五味不偏，盡量少吃辛辣食品，不暴飲暴食或饑飽不勻。

　　3、肝損傷患者應及時補充維生素B族、維生素A、維生素C、維生素K及葉酸等：飲酒過多之所以會導致肝臟損傷，多是由體內缺乏B類維生素所致，充足的B類維生素補給，可有效治療酒精性肝炎和脂肪肝等肝臟疾病。因此肝臟已出現問題和已感到酒精危害的人群，應盡量多地攝取B類維生素。

　　4、肝損傷患者應及時補充一些人體不可或缺的物質，如微生態活菌、礦物質等有利于維持肝臟健康的微量元素。微生態活菌可抑制革蘭氏隱性細菌繁殖，降低腸源性內毒素水平，有助肝臟排毒，從而降低血氨，緩解體力疲勞，還可促進腸道有益菌增殖，改善腸功能紊亂等亞健康狀況；礦物質可維持身體組織器官與臟器的代謝，有助身體健康，如缺乏鉀和鈉，易引起高血壓和動脈硬化癥。

　　除飲食調節外，肝損傷患者還應注意休息、保持心情舒暢并結合適量的戶外運動。因為肝喜疏惡郁，故生氣發怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾；適量運動如散步、踏青、打球、打太極拳等，既可使人體氣血通暢，又可怡情養肝，從而達到強身健體、護肝保健的目的。